小孩子的消化功能比大人的差很多，所以孩子比较容易积食。孩子积食的时候容易引起腹胀、便秘等症状，所以小孩子积食的时候要及时解决。常见的是药来缓解，但是还有一种更健康的方式，那就是推拿。下面给大家分享小儿积食推拿的手法。 小孩子积食的时候，推拿不是随便推的，而是要找到正确的穴位进行按压，这样才会有好的效果。姐积食按压的穴位主要是下面三个：
1. 补脾经及揉板门
脾经在小孩子的拇指处，从指尖开始推向指根三分钟左右即可，板门则在大鱼肌，揉这个部位三分钟左右即可。在按压的时候要记得把控好力度，孩子的皮肤比较嫩，很容易受伤。
2. 内八卦及推四横纹
内八卦在手掌心处，摁压这里的生活要逆时针来摁，摁压两百次左右即可。四横纹则是手指的根处，但是不包括拇指。在这四个手指的根处来回推两百次左右即可。
3. 清大肠经
大肠经在食指处，由虎口往指尖推三分钟左右即可。
 
虽然孩子即使可以通过推拿等方式来缓解，但积食还是一件比较难受的事情，所以在日常生活中我们要做好预防。
1. 每餐只吃七八分饱
很多家长怕孩子饿着，所以一直给孩子吃东西，这是导致积食的一个重要原因。但是孩子的消化功能该比较差，吃下去的东西比较难消化，所以每次不用喂孩子太多东西，七八分饱即可。
2. 晚上清淡饮食
晚上的活动量是比较少的，所以晚上喂给孩子的东西就不要太油腻，尽量以清淡、易消化的食物为主。
3. 合理搭配饮食
很多父母觉得孩子还小，应该多吃一些营养丰富的食物，但是长期都是摄入高蛋白、高热量等的食物的话，很容易造成营养过剩和积食，所以日常要注意饮食搭配，尽量做到每餐荤素搭配。
 
小儿积食推拿的效果还是比较好的，但是家长们要掌握正确的推拿方式，这样才会带来好的作用。