如何调理百会穴

位于人体头顶正中最高点的神秘穴位，名为“百会穴”，其名意指汇聚全身经络之处。此穴与大脑紧密相连，对调节阴阳平衡具有至关重要的地位。人体四大要穴包括头顶的百会、脚底的涌泉、背部的脊柱以及肚脐的神阙。百会穴更是被誉为五大长寿穴位之一。

1、取穴

百会穴定位简便，只需沿耳际画两道线，一道贯穿双耳，另一道沿发际边缘；这两道线的交汇点即是百会穴所在。

2、打通百会穴的好处

百会穴，汇聚全身经络之精华，一穴通则百病消。常怒者，此穴常痛，头皮增厚，质地绵软，发丝易落。打通百会，诸多疾患可解：血压高、痴呆、眩晕、中风、失眠、健忘、耳鸣、耳聋、胃下垂……切记，百会穴必通，若按压微痛，务必打通。

3、如何打通

① 每天用手掌心拍打百会穴

此法简易高效，闲暇时如乘坐公交、睡前，轻抚头顶，百会穴及四神聪穴同得滋养。拍打之余，头脑顿觉清新，即便无疾，记忆亦得强化。掌心劳功穴，亦在此刻得以激活。

② 用两个手指轻轻按压百会穴

将食指与中指并拢，凝聚力量按压百会穴，轻按慢松。有人一触即打嗝，实为佳兆，表明清气上升，浊气下沉。眩晕耳鸣常因浊气积聚头部，难以排出。按压百会穴后打嗝，浊气得以排出，症状自会缓解。

③ 用梳子经常梳梳百会穴

挑选牛角或檀木梳，其齿不宜过于尖锐。从发际前端开始，缓缓向后梳理至百会穴。若梳理时发现头部存在众多痛点或阻滞，这恰恰表明头部经络可能不畅。因此，更应坚持常梳，直至梳理至后脑勺后方。

④ 按摩法

双拳紧握，十指交叉，将掌心根部置于头顶，用力按压，上下交替，亦或旋转手掌，分别顺时针、逆时针旋转约五十周；此动作每日可多次进行，但需注意适度，以免损伤发丝与头皮。