所谓的亚健康，就是身体的各大系统发生了一些变化，这些变化还没有发展成为特定的病症，但是的确已经产生了一些不舒服的表现。生活节奏的加快，让许多人的体质都处于“亚健康”阶段。警惕这些身体亚健康的症状，及早发现，保护你的健康！ 1、心理方面 亚健康指的是焦虑、疲劳、精神压力大、容易烦躁、易怒，同时还会有明显的情绪起伏。亚健康体质的人会表现出对外界、对他人的感情过分敏感、缺乏安全感，还会产生抑郁症、失眠等精神疾病。
2、身体方面 如果你经常感到疲倦、精神萎靡、工作能力下降等症状。甚至还会感觉到全身疼痛，头晕，重心不稳，甚至于还会有胸闷，呼吸急促，心悸，以及血压不稳，那么可能被亚健康盯上了！除此之外，还会有一些胃肠方面的问题，比如食欲下降、消化不良、腹胀便溏等。
3、免疫方面 身体亚健康的症状还包括免疫力降低，更易受感冒，咳嗽，发热等多种病症的影响。另外，如果意外受伤，那么伤口恢复的速度也比正常人慢一些，还容易有痘痘、湿疹等肌肤问题。此外，由于人体处于亚健康状态，也会引起机体的代谢系统出现异常，会有明显的肥胖症状，还会有尿频、尿急、尿痛等症状。女性还会有月经紊乱、痛经、绝经等表现。
4、其它征兆 很有可能会有记忆力下降、视力减退，听力减退等感觉障碍。此外，一些人还会出现口臭、体臭、牙龈出血等不良反应。

总之，身体亚健康的症状是多种多样的，包括了心理、生理、免疫、代谢等各个层面。以上表现是机体机能衰退的表现，应引起注意并加以调节，以防止病情恶化。要做到科学膳食、适度锻炼、心态平和、经常做检查，才能做到早发现、早处理。唯有将全身的每一个部位都进行全面的调养，才能让自己变得更加健康。