清冷渊穴可祛火止痛

清冷渊穴，亦称清冷泉，源自《针灸甲乙经》，乃手少阳三焦经之要穴。其名蕴含清澈、凉爽之象，渊意指深水、深潭。此穴以水名命名，擅长清热泻火，犹如引领热毒入深渊。针对各种毒热炎病，此穴尤为适用。顾名思义，清冷渊穴专为祛火而设。当您感到心急火燎，气郁难舒，引发牙痛、嗓子痛、眼痛，甚至眼红目赤时，只需轻轻揉按清冷渊穴，火气便会迅速消散。

中医学中，清冷渊穴被誉为疏散风寒、通经止痛的良穴。在临床应用中，此穴常用于治疗头痛、目黄等症状，尤其对肩臂疼痛、难以抬举等症，疗效显著。结合天髎、肩髎、养老、臑俞、合谷等穴，可治疗上肢痿、痹、瘫、痛等症。

清冷渊穴藏于臂外侧，位于屈肘时肘尖直上两寸，紧邻天井穴上方一寸。取穴时，请以手叉腰，于肘尖（尺骨鹰嘴）后方上方两寸处，与天井穴同直线上取穴。按摩清冷渊穴，可采取拇指指腹按揉法，每日坚持按揉100-200次，有效缓解肩臂疼痛、头痛等症状。

艾灸疗法同样适用于激活清冷渊穴，以艾条进行回旋灸，持续10分钟，直至穴位局部皮肤温热，确保无灼痛感。每日一次，此法对缓解偏头痛、目黄等症状颇有效果。