百虫窝穴可缓解皮肤瘙痒

肌肤干痒，屑落无光，干燥之态尽显。津液，润泽肌肤之宝，古语有云：血行脉内为血，脉外则为津液（如泪、唾、关节滑液、汗液）。血亏脉内，津液亦随之减少。秋冬之际，燥邪盛行，血虚之症易生，热由虚起，瘙痒随之。阴液不足，虚热内生，需滋阴补血，缓解血虚，肌肤得以滋养，弹性增强，水润光泽。

血虚生热引发的皮肤瘙痒之外，实热症亦能导致此类不适，抓挠时易致皮肤破损、流水化脓。此外，神经末梢变化亦能引起瘙痒，如糖尿病患者所经历。今日所谈皮肤瘙痒，可通过特定穴位得到缓解。其中一穴，名为“百虫窝”，无论虚热、实热引起的瘙痒皆可治疗，源自明代《针灸大全》。

中医推崇百虫窝穴，其具有祛风活血、驱虫止痒之效，堪称治疗荨麻疹、风疹、湿疹及皮肤瘙痒等皮肤病症的特效穴位。特别是随着年龄增长，人体机能逐渐衰退，汗腺和皮脂腺萎缩，皮肤易出现敏感、干燥，瘙痒、过敏等问题。此时，刺激按摩百虫窝穴，能有效缓解和治疗上述症状。

百虫窝穴坐落于人体股前区，位于髌底内侧端上三寸之处。取穴时需屈膝，血海穴上方一横指即为此穴。刺激百虫窝穴，可通过按揉法进行，以食指尖端轻按穴位，围绕穴位旋转按揉。每次按揉两侧百虫窝穴3至5分钟，每日早晚各进行一次。