中医四诊是望闻问切，舌诊是望诊，脉诊是切诊，都是中医中常用的诊断疾病的方法。大家觉得看舌苔和诊脉那个准呢？ 舌诊是中医学名词，是中医四诊中的望诊，通过观察舌头的形态变化，色泽，润燥，舌苔等来判断疾病。舌为心之苗，脾之外候，舌尖部属于心肺，苔是胃气，舌头的变化和身体的脏腑经脉密切相关，如果有病变的话会在这里表现出来。通过看舌头，可以判定疾病的程度，脏腑虚实，津液盈亏，气血盛衰，病势深浅，疾病的性质等。
 
脉诊也是中医学名词，也叫按脉，候脉和切脉，是诊断疾病独特的方法，特别是我国古代名医扁鹊就是以脉诊著名的。脉诊是医生通过指腹按特定位置的脉搏，根据脉象来了解和诊断病情的。脉象和脏腑气血密切相关，当我们的身体有病变的话，脉象是会有变化的。
 
看舌苔和诊脉那个准，其实都是一样的，各有优点，而且是相辅相成的，针对性不同，功效不同，但是都很重要。中医这四诊本身就是要进行综合判断的，舌诊是看身体气血虚实，寒热变化，脉诊是看身体内部器官变化。
 
我们在看舌头的时候要注意角度的光线的问题，排出这方面的影响，要柔和充足的自然光或者是日光灯光直射在舌面，要避免外界物体的颜色映射过来，影响判断。还要注意是不是饮食或药品的影响，因为有些药或者食物在吃完之后会影响到舌头，比如你吃火龙果的话会把舌头染色，吃太冷或者热的东西会该变舌头的颜色，服大量镇静剂或者是吃肥甘的食物过多的话舌苔会厚腻。
 
还有就是口腔对舌象的影响，比如牙齿不整齐的话可能会舌边有齿痕，牙齿残缺会让这一侧的舌苔偏厚等。所以，在进行舌诊的时候要注意外界因素，饮食和药物或者疾病，生活习惯等因素的影响，要仔细辨别，以免误诊。
 
所以，在中医上来说，看舌苔和诊脉那个准，都很准，只是侧重点不一样而已，都是很重要的辨症方法，我们现在看中医也是要把脉和伸舌头看看的。