很多的女生她们在日常的生活当中都会发现自己在夏天明明烈日当空照的天气，但是仍然感觉到手心不断的发冷汗，其实这就是一种典型的体虚表现。很多的女生体虚其实也是一种比较常见的情况，这主要是因为我们现代很多年轻女性他们的生活有非常多的不良生活作息，所以久而久之其实也就形成了这样的健康隐患。 女生体虚主要的症状首先就是总是感觉自己的身体非常的虚弱，无论是做一些比较重的力气活，还是在日常的生活工作当中，都会感觉到非常的困，怎么睡都睡不够。其实这是我们体虚发出的一种信号，并不是说我们前一天没有休息好。其次，在冬天的时候感觉穿多少衣服都不是非常的温暖，经常会在月经期间以及冬天的时候出现手脚冰凉的状况。一个比较明显的特征就是很多的女性她们的月经都不是非常的准，那么这同样也是体虚的一个经典表现。
 
如果大家在日常的生活当中已经出现了以上所说的几种情况当中的其中一种，那么就要引起足够的重视了，情况不太严重的话，我们自己在家里面可以多吃一些枸杞，红枣，人参，党参等等这些比较滋补的物品，这些自补的物品由于他们的温补功效是比较微弱的，需要我们长期在生活当中坚持服用。但是大家在日常的生活当中，服用的时候也需要注意一定的量，否则很容易导致短时间大量的进步，导致自己的血气过热，产生流鼻血，上火等等的一些症状。如果情况比较严重的话，那么我们一定要请求中医的帮助，让专业的医生来帮助我们进行一个专业药物的调理。
 
女生体虚在现在这个社会，其实很多女性或多或少的都会有一点，只是说明一个人的体质不同，那么出现体虚的情况也会有所差别。那么无论是什么样程度的体恤，我们在场的生活当中都是一定要保持良好的生活习惯。那么另外一方面的话，我们也可以在日常的生活当中加强锻炼，这样才能够很好的提高自己的身体素质，从根本上解决自己体虚的一个隐患。