饮食不规律这个概念可能我们自己日常生活中很常听到。而且我们也知道，长期的保持一种饮食不规律的情况的话，很有可能会导致我们身体状况出现影响，从而对我们的身体健康造成危害。那么到什么叫饮食不规律的？从医学角度上给你分析清楚。

其实我们自己日常生活里面，比较常指代的饮食不规律的一个概念就在于，日常三餐的安排不当。很多人在日常生活里面，对于自己的日常饮食安排事不够细心的，这就会导致自己在日常生活的时候过多的去关注生活和事业方面的琐碎问题，而对于自己的日常饮食没有过多的在意，从而导致日常饮食进行的过程之中出现相映的不规律的情况。比如说三餐摄入少一餐，或是说饮食进行的时间段不对。


而长期的这样保持一个不规律的情况，会对我们自己的肠胃系统以及身体健康产生一定的影响。肠胃系统的功能会因为饮食不规律而导致混乱，从而没有办法进行正常的排泄以及消化营养，就会到治体内毒素的囤积以及营养摄入的缺失，这个时候对于我们自身的身体健康影响还是很大的。

而且从医学角度上来说，饮食不规律，所指代的内容也不仅仅是日常三餐少一餐，或是饮食进行的情况不对等等。除了这一些内容之外，当然还只带了我们自己日常有暴饮暴食的情况，或是说日常饮食搭配不当等等情况。我们都知道日常饮食其实是我们生活的一个很重要的部分，日常大多数的营养以及相关物质都是通过日常饮食来进行摄入的，如果说我们的日常饮食安排出现了相应的情况的话，那么我们自身的身体健康当然也会受到相应的影响。

以上这些内容就是针对于“什么叫饮食不规律”这个问题，所进行的相关分析和解答，也希望能够帮助到大家。当然大家也可以求助于养生老师，了解更多的日常饮食安排细节，也是对于自己健康身体的一种保护。