养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍宝宝拉肚子吃什么食物好的知识，一起来看看吧。

十月怀胎一朝分娩，这其中的艰辛，只有做了妈妈的人才会懂。宝宝出生后，妈妈尽心尽力地照顾宝宝，但是妈妈再怎么照顾都会有生病的时候。一周以后，宝宝会面临不吃母乳，以吃食物为主。有的宝宝会适应不了食物，会出现拉肚子，那么一周岁宝宝拉肚子吃什么食物好？

一周岁宝宝拉肚子吃什么食物好

1、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

食材：胡萝卜1根，白糖适量。

制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。

2、乌梅粥

乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。

食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。

制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。

煮苹果：煮熟的苹果是有收敛作用的，它对小孩拉肚子的情况有缓解的作用。煮的时候要注意隔水煮，或者是加冰糖。

稀饭：当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物了，多喝稀饭很不错。在熬稀饭时要熬得烂一些比较好。

软面条：当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

喝姜茶：小孩受凉导致拉肚子的时候，可以给孩子熬制姜茶。将生姜切碎末，煮开水之后放姜末，再放入些熟茶，每天给孩子喝一些，可以缓解症状。

山楂麦芽水：当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3--5个就可以了。再加上些红糖比较好。

胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

蛋黄膳：将鸡蛋煮熟，之后去壳，留下蛋黄，将蛋黄放锅中小火熬炼取油，一岁的孩子每天一个蛋黄油，分两到三次服用，三天一个疗程，这样可以治疗腹泻。