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今天我们就来讨论一下，为什么我一吃辣椒就会拉肚子呢？

那是因为你的肠胃承受不了辣椒的辣度，而出现的不良反应。这个时候要及时停止吃辣，并吃一些清淡的食物来缓解一下，或者多喝一些水都是一个不错的办法。

下面我们来具体的说一下。

第一吃过辣椒之后，有拉肚子的情况，说明我们身体，当中的内啡肽，被辣椒素给打败了。当我们吃一，些辛辣刺激的食物时，我们的机体，就会受到刺激反应，分泌一种叫做内啡肽的物质。而内啡肽就是帮助我们，抵御身体当中，辣椒素的重要物质。所以当我们身体，出现拉肚子的情况，就说明内啡肽的分泌量，远小于辣椒素，抵不过辣椒素的总量。所以我们的肠胃，就会受到刺激，进而传递给，大脑神经中枢。我们也就出现了，腹泻便秘的情况。

第二辣椒虽然能够带来，味蕾上的享受。但是从养生的观点来看，还是建议大家要少吃辣椒。因为一些美味的川菜，除了加入辣椒之外，还会放许多的食用油，糖类。还有盐。这些对我们的身体来说，都是不小的挑战。所以大家还是尽量，少吃辛辣刺激的川菜。

第三一旦吃辣椒，就容易拉肚子的人群。说明他们的肠道，对于辣椒是比较敏感的。这种情况下，还是经常吃辣椒的话，对我们的肠胃，造成反复的刺激。长时间下去，容易诱发我们出现胃癌，食道癌的风险。而且还会加重便秘的情况。

总结

现在的人群就是会分能吃辣和不能吃辣两种。不能吃辣的人，也就不要非得强迫自己吃辣。之所以不能吃辣就是自己的身体承受不了这个强刺激带来的疼痛感。

因为

辣椒面含有很难被消化而且会刺激胃肠粘膜，刺激酸不停的分泌，使肠胃加速蠕动想要尽快把这火辣辣的玩意儿排出去。

在肠常不解的努力下刚刚进去的食物来不及消化，水份也没来得及吸收，便和辣椒素一同组成不成型的便便被出体外，然后，你拉肚子了。

解辣刺小妙招

吃辣后可以喝杯温牛奶，牛奶中含有络蛋白可以把辣椒素卷走，从而减轻吃辣后的不适感。

小Tips:少吃一点点辣可以开胃增加食欲，但是过量会导致胃痛、拉肚子等问题，建议宝子们平时要注意饮食清淡，规律进食哦~