合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

苦苣根和菊苣根是不一样的，主要的区别是味道不同、生长的区域不同、药效不同等，需要合理的使用药物来做治疗。

1、味道不同：苦苣根是苦菊的根茎，具有很强的涩味，菊苣根是毛菊苣的根，会出现一些苦味，都属于比较常见的中药材。

2、生长的区域不同：苦苣根主要是生长在东北地区以及南边地域，菊苣根主要是人生长在新疆地区。

3、药效不同：苦苣根具有清热解毒的功效，还具有保肝和养肝的作用，对于自身免疫力比较低受到病毒感染后引起的病毒性肝炎或者是咽喉红肿以及口舌生疮等疾病都有很好作用，可以煎成汤剂或者是配合其他药物来做治疗，可以促进药效吸收和发挥。菊苣根只有降低血糖和降尿酸的作用，其中含有非常丰富的胡萝卜素和维生素等营养元素，对于体内胰岛素分泌不足，或者是嘌呤代谢异常后引起的血糖偏高和尿酸增高都有非常好的效果，在服用中药苦苣根和菊苣根之前还需要到医院做中医辨证来判断身体情况，需要在医生指导下针对性调整用药量做治疗。

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