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5个月宝宝可以喝小米粥汤吗？

四个月开始就可以慢慢适应这些辅食了，开始一两勺，观察无不良反应后逐步增加。

吃小米的注意事项

1、虚寒与气滞体质，小米要少吃。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

2、小米的吃法有熬粥、煮饭、磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。

3、用凉水淘洗，不能用手搓，以避免营养成分的流失，且不要长时间浸泡。

4、熬粥时不要加碱，以防破坏其中的B族维生素。

5、对小米过敏症忌食用，以免引起过敏反应。

如何挑选小米

小米营养非常丰富，我们吃小米可以补充营养，提高身体免疫力，补充精力，但是小米也有优劣之分，所以我们挑选小米要细心，避免挑到劣质小米。

1、闻味道

优质小米的味道清香，没有异味，而劣质小米的味道会带有异味或者霉变味，甚至发酸发臭，这种小米不可购买;

2、看表面

优质小米的颗粒大小均匀，饱满，颜色呈乳白色，黄色，金黄色等，而且表面有光泽，颜色分布比较均匀，劣质小米的颜色分布则不大均匀，并且颜色暗淡无光泽。

3、看手感

优质小米不容易出现碎渣，如果拿起手后感觉是粉，容易捏碎，则是劣质小米。

宝宝六个月之后可以吃辅食的时候就可以喝小米粥了，这个时候要给宝宝将小米粥熬的时间久一些，让小米粥的口感软糯一些，宝宝更加好消化一点，而且在刚开始给宝宝吃的时候，要量小一些，不要吃太多，毕竟宝宝的胃刚开始适应较硬的食物，过量容易造成宝宝消化不好，因此可以一次少给宝宝吃一点，然后多给宝宝适应几次。

之所以给宝宝吃小米粥是因为小米粥的营养十分的丰富，相比大米粥营养更加的丰富，因此特别适合给小宝宝当做辅食吃。此外小米粥对于小宝宝的内脏也都很有好处。不过妈妈们要注意在给小宝宝煮粥的时候，锅子一定要刷洗干净不能有油等污物，同时用小火来熬煮小米粥，这样熬出来的小米粥更加有营养适合小宝宝喝。

除了小米粥，一些米糊、玉米粥、果蔬汁等都适合小宝宝作为辅食来吃，原则上都是选择质地比较稀的食物，让宝宝吃进去之后没有吸收方面的担心。

哺乳期的注意事项：

1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。