养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍6个月添加辅食量表的知识，一起来看看吧。

大家都知道婴儿米粉吧，是一种婴儿辅食。婴儿米粉其实跟奶粉差不多，都是分阶段的。不同阶段的婴儿米粉，营养元素是不一样的，里面的添加量也不一样。所以每阶段的婴儿米粉都会有一个添加量表。那么，6个月婴儿米粉添加量表是多少呢？

6个月婴儿米粉添加量表

6个月大的话，这个一天给宝宝添加一次大概是有10克左右那个样子就够了，刚刚给宝宝添加米粉的话，你可以选择爷爷的农场米粉这个品牌的，这个是荷兰进口的，而且是欧洲纯净的原材料，在意大利西班牙法国这些方面的话都是有自己的农场工厂的，有钙铁锌碘4种元素和11种维生素，可以让宝宝更好的吸收营养，爷爷的农场米粉这个品牌很多妈妈反馈都是很好，而且不会容易上火便秘的。

6个月大的宝宝米粉只能一天补充20毫升左右，可以慢慢的开始添加，如果宝宝没有消化不良就可以继续补充的，而且一定要选择口味清淡的米粉的。如果是刚开始给宝宝吃米粉的话，先不要放太多米粉，而且要冲的稠一些，然后看宝宝能不能适应，适应的话可以逐次增加宝宝吃米粉的量，但是也不要给宝宝吃得太多，六个月的宝宝吃三勺米粉就够了，否则宝宝的肠胃是消化不了的。

6个月的宝宝如果打算给他吃米粉的话最好还是给他吃三勺米粉好一点，不要给她添加了太多了，天天喝多了很容易消化不良。如果是刚开始添加米粉，吃一勺就可以了，并且要调稀一点看看宝宝能否适应，等适应了在开始添加两勺，不过不要太多，根据宝宝的食量来调整，一般在三勺以内都可以的。

婴儿米粉的营养价值

宝宝在4个月之后需要通过食用婴儿米粉来获得更多的营养元素，以满足身体发育所需。之所以选择婴儿米粉作为辅食首选有两大原因，第一是流质的食物宝宝更能接受；第二是婴儿米粉的营养价值高，接近母乳的营养。

婴儿奶粉主要原料为大米，不仅含有维生素A、D、E、C，B族维生素，还含有钙、磷、铁、碘、锌等，能全方位为宝宝补充多种营养元素。而且婴儿米粉中还加入了母乳中特有的叶酸和泛酸，尽量做到不输母乳。有些米粉中会加入蔗糖、盐、蔬菜、水果、蛋类、肉类等，多大丰富了米粉的营养，而且还让米粉口味多样化，宝宝更爱吃。

在刚开始添加辅食的时候，尽量避免购买含有蔗糖和盐成分的婴儿米粉，巧克力味、苹果味以及蔬菜味等的米粉也暂不购买，吃了其它口味的米粉可能会干扰宝宝吃米粉。在米粉中添加水果汁，不如直接喂宝宝吃水果泥。

6个月宝宝吃米粉量：添加1到2勺，即10到20克左右。

给六个月大的孩子添加米粉要循序渐进、逐渐添加，一开始可以添加1到2勺，即10到20克左右，如果宝宝适应的话，再添加3到5勺，逐渐添加至一餐。六个月的宝宝添加辅食建议单一，逐渐添加，一般需要8到15天的时间才能够适应，可以添加一些鸡蛋黄、小米粥、蔬菜汁、水果泥之类的食物，由稀到稠、由软到硬，避免一次性添加品种过多。

宝宝在7-9个月时：随着宝宝乳牙的萌出，可以添加半固体食物，比如粥、煮的较烂的面等，还可以吃蒸鸡蛋羹，以及少许肝泥、肉末。

婴儿辅食制作

根据制作工艺，宝宝辅食可分为自制辅食和商业辅食。

1、自制辅食：通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料，利用家庭做法，研磨、烹制，自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的，可消化吸收，能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。

2、商业辅食：市场上的成品辅食，经过专业配方、加工的辅食，食用方便，能够满足宝贝不同时期的营养需求，更适合宝贝的口味。但在购买时要注意产品适合添加的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。