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九个月宝宝还是建议继续喂奶的，这个喂奶不仅仅可以喂母乳，还可以给宝宝喝奶粉。喂奶的同时，九个月宝宝可以开始吃辅食了。家长想知道宝宝具体的饭量，生怕宝宝吃多或者多少。那么，九个月宝宝饭量标准大致是多少？

主食量

九个月宝宝每天主食的摄入量一般建议在五十克到六十克左右，可以吃烂面条，馒头，稀粥等。

肉类量

肉泥等，宝宝可以吃的量大概在三十克到四十克左右。

鱼类量

鱼类的辅食可以吃到十五克到二十克左右。

蔬菜量

蔬菜以及水果的标准量，一般是三十克左右，五十克左右，一百一十克左右。

9个月宝宝食谱

主食:母乳及其他(稠粥、面条等。)

用餐时间和剂量:母乳:

上午6时、下午6时、晚上10时其他时间:上午10时、下午2时

辅助食品:

1.各种果汁任选一种，温开水或山楂水，120克/次，上午10点。

2.浓缩鱼肝油:每日2次，每次3滴。

3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等。1~ 2汤匙，下午6点可以加。

当婴儿长到7-9个月时，他们可以用小手拿食物和玩具。大多数婴儿有K1-2齿:牙齿。在此期间，除了坚持母乳或牛奶等代乳品外，可以给孩子吃一些烂面条、用杂粮煮的烂粥，或者一些烤馒头片、饼干等，促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。同时，你也要注意补充富含铁的食物。7-9个月宝宝日参考食物牛奶:母乳、牛奶及代乳品、600ml-800ml谷类:饼干、馒头、大米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条、50g-60g肉类:肉泥、肝泥、肉末和血豆腐、30g-40g鱼泥、虾泥。蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿50g水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)、55g注意:可以在医生指导下给孩子服用鱼肝油。上午7: 00牛奶200 ml，上午9: 00蒸鸡蛋饼干1块，中午12点稀粥1~2块，1碗(儿童碗30克左右)菜丁，下午3: 00鱼糜牛奶150 ml，下午6: 00烂面1/2~1碗肉丁，晚上9: 00菜丁牛奶180 ml。

7-9个月婴儿的营养膳食谱

(一)文本中的“ ”是指或。6: 00 9: 30 12: 00 15: 30 18: 30睡前周一牛奶、馒头片 菠菜、鸡蛋、肉末粥、果汁 牛奶饼干 鸡蛋面 牛奶、温开水、面包片 牛奶周二牛奶、鸡蛋、饼干 牛奶周三牛奶、面包 鸡肉粥、青菜炒肝 牛奶、饼干 2m鸡蛋粥、胡萝卜炒肉末 牛奶、零食 牛奶周四牛奶，煮鸡蛋，枣糕 绿豆粥，鸡肉炖蘑菇 牛奶，饼干 豆腐，米粥。牛奶、饼干 牛奶周六牛奶、零食 米蛋粥、豆腐脑肉、橘子 牛奶、面包 鸡蛋汤 牛奶、馒头片 牛奶周日牛奶、零食、鸡蛋 枣粥(小米)、蔬菜炒素鸡 牛奶、绿豆糕

7-9个月婴儿的营养膳食谱

(二)时间6: 00 9: 30 12: 00 15: 30 18: 30周一睡前，牛奶，煮鸡蛋，饼干 牛奶，苹果 肉末，青菜粥 牛奶，蛋糕 胡萝卜鸡肉面 牛奶周二牛奶，面包，煎蛋 。牛奶周三牛奶、馒头片 牛奶、橘子 枣花粥、蛋炒豆腐、虾皮 牛奶、点心 两米粥、炖鱼 牛奶周四牛奶、点心 牛奶、梨红豆粥、青菜炒肝 牛奶、饼干 鸡蛋饼、黄瓜。豆腐脑肉末粥 牛奶周六奶、饼干 豆浆、苹果、零食 虾仁炒菜、红枣小米蛋粥 牛奶、馒头片 菠菜虾皮小馄饨 牛奶周日奶、面包、鸡蛋羹 牛奶、饼干、山楂 两米粥。

这是食谱。

常用的婴儿粥有

①肉末粥:将瘦猪肉洗净，用刀剁碎或在绞肉机中绞两下，加酒去腥，翻炒，放入稠粥中，再加盐即可食用。

②将有内脏的鱼洗净，如青鱼、带鱼、鳗鱼等。)，将全鱼蒸熟去骨，将鱼磨碎拌入粥中，加入适量盐、葱和少许酒，制成鱼粥。

③鸡蛋粥将一个鸡蛋打碎放入煮好的粥中，边煮边搅拌，煮开，加盐和熟油。