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对于怀孕这种重要的事情，绝对不可以马虎大意，每个备孕中的女性都很害怕将来的小孩会有什么奇奇怪怪的疾病，所以在备孕期间就开始很讲究了。现在的孕妇在备孕期间都开始补充叶酸了，但是，还有这许多人对补充叶酸这件事不是很了解，那持续吃叶酸一个月能要孩子吗?吃叶酸一个月胖了六斤，正常吗?下面我们一起来了解一下吧。

孕期女性补充叶酸最好是要在怀孕前三个月就开始补充叶酸，每天都吃，一天吃0.4毫克，叶酸在充足的补充的情况下，可以降低出生缺陷率、神经管缺陷，还可以降低早产、流产、死胎和新生儿死亡率。如果只是补充了一个月的话，还是不太保险的，最好是补充三个月后再要孩子比较好。

正常来说，补充叶酸是不会导致肥胖，体重增加的，这之间是没有关系的。当然也不避免身体的疾病问题，有可能是激素失调引起的，这种情况下最好是及时到医院进行一下磁共振的检查，明确垂体的情况，排除内分泌轴的影响，及时进行治疗。当然也有可能是女性的心理压力过大，饮食搭配不均衡等等情况引起的。

大家都知道，女性在怀孕期间和怀孕期间需要补充叶酸的，这是为了避免胎儿出现畸形的，那么，怀孕只吃了一个月叶酸可以吗？叶酸什么牌子好？接下来，咱们就一起来学习一下吧。

怀孕只吃了一个月叶酸可以吗

需要吃三个月哦。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。所以叶酸片什么时候吃有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0。4mg，并持续至整个孕期。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。

叶酸的功效

1、预防孕妇贫血：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20。6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

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