根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

肾是人体器官，是泌尿系统的一部分，在身体中起着举足轻重的作用，人体血液中的杂质，通过肾来过滤，最终排出，如果肾脏的功能出现问题，就会导致人体中含有过多的杂质，最后一定会引发某些疾病，对于身体的危害是十分大的，因此我们在日常生活中要养肾护肾，那么男性喝什么对肾好呢?

1、枸杞茶

男士多喝枸杞茶对身体比较好，养肾。因为，枸杞具有补肾养肝、益精明目，还能缓解腰酸。如果长期喝枸杞茶的话还有延年益寿的功效。

2、黑芝麻糊

黑芝麻糊是一种很常见的甜品，而且无论是幼童还是老年人都比较适合吃。其实，黑芝麻糊不仅仅是一道甜品，经常喝一些的话，更是补肾良品。特别是对于那些肾脏虚弱，经常感到腰腿酸软、头昏耳鸣、记忆力也不好的患者。经常喝一些黑芝麻糊可以帮你改善这些症状。

3、杏仁粥

杏仁粥也有滋润润燥和补肾的功效。就是由甜杏仁和粳米做成的。具体做法呢还是比较简单的。下面来看一下，先把杏仁去皮做成泥状，放到清洗干净的粳米中，然后添加一些水煮沸之后再用小火慢慢的煮烂就可以了。杏仁粥就做成了。冰糖杏仁糊也是有类似作用的，有兴趣的朋友也可以多吃一些。

4、参芪枸杞粥

参芪枸杞粥也是一种补肾养身的食物。想做参芪枸杞粥的话，先要准备好食材，有党参、黄芪、枸杞和大米。做的时候，先把党参和黄芪一同放入砂锅，加水后在放枸杞和大米。想补肾的话，最好每天早晚服用两次。

男性朋友一直都把肾虚问题看得比较严重，其实补肾只是一个方面。想要身体健健康康的，就要从日常生活做起，要养成一个良好的作息习惯，熬夜是千万要杜绝的!

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