长时间操作电脑，男性更容易遭受脱发困扰。

网络沉迷与游戏成瘾对男性脱发的影响不容忽视。据上海市复旦大学附属华山医院的研究表明，遗传、头皮油脂分泌过多、睡眠障碍、吸烟是导致脱发的关键因素。值得注意的是，上网和打游戏对男性脱发的影响甚至超过精神压力、洗发频率、发质等因素，且电脑使用时间越长，脱发风险越高。

使用电脑时间越长越易脱发

生活节奏的加快与生活方式的变革，使得电脑使用人群日益庞大，然而，这一习惯不经意间加速了头发的“老化”。长时间上网与游戏，易致疲劳，中枢神经系统长期紧张，植物神经失衡，皮肤血管收缩功能紊乱，头皮局部血管收缩，血供减少，导致毛囊营养不足，引发脱发。

研究发现，睡眠时长与脱发并无直接联系，然而，睡眠质量对脱发的影响不容忽视。入睡时间的早晚与脱发存在关联，尤其是那些常熬夜、失眠或无午睡习惯的人，脱发风险较高。长期处于紧张、焦虑和疲劳状态，会进一步降低睡眠质量，加剧脱发问题。

长时间使用电脑，男性更容易出现脱发现象。

防治男性脱发 给你支招

优化日常作息，培养平和心境，增强睡眠品质，均能有效缓解脱发问题。

2. 在日常生活中，宜积极调整心态，积极参与各类休闲体育活动，以有效缓解精神压力。同时，应尽量避免熬夜、减少吸烟，并适度饮酒。