现代人的身体健康都不是很好，总是会有眩晕、腰酸背痛、头晕耳鸣、四肢发冷等等毛病，有的人觉得是低血糖，补充糖分就好了，但是，我们需要注意了，这有可能是肾虚所所引起的眩晕，现在我们来看，肾虚眩晕如何食疗来进行调理身体了。 肾虚大多是因为多年积累成病，治疗上不可急于求成，更不可盲目补。我们应该通过慢慢调整来治疗。那肾虚眩晕如何食疗？因为肾虚不同于阴虚、阳虚、精气不足、气虚，所以补肾、养肾阴、补肾气、填肾精等等都有不同的方式和不同的药物。
 
一般肾虚眩晕的人用中药和食疗治疗肾虚比较合适。但前提是，患者要先知道自己属于哪种类型的肾虚，然后对症治疗。平时在饮食方面要注意休息好，锻炼身体，选择食疗，用中成药做一些调理汤。
 
在日常生活中，注意饮食的保健对肾虚是有帮助的，因为一般通过食疗和食补来调理肾虚是比较好的治疗方法。毕竟是药三分毒，我们可以先通过药补，才能很好的得到一个好身体，那肾虚眩晕如何食疗的呢？
 
可以吃黑芝麻糖粉和山药枸杞炖猪脑，下面就是菜谱：
黑芝麻糖粉：黑芝麻160克、桑葚160克、黄精70克磨成粉。每日两次服用，每次5克，加糖服用。
山药枸杞炖猪脑：山药30g，枸杞15g，猪脑一个，加水和调料炖。
 
这些食物都是益气补肾的，可以很好的缓解肾虚，如果我们出现眩晕的话，可以试试上面的方法了，这就是肾虚眩晕如何食疗了，如果我们想要知道其他的食疗秘方，可以向中医老师进行咨询了解。