根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

湿气太重，是女孩的一大克星，人体內外湿气太重会导致水肿、实胖、湿疹这些问题，那女孩湿气太重是啥原因？湿气太重并不是一日就能集聚在身体，只是长期性的生活环境和欠佳的衣食住行饮食结构导致的！女孩湿气太重的原因关键分成外湿和内湿所造成，看一下都有哪些要素一点点积累而成吧！

1、外地人的体内湿气影响

假如长期性处在湿冷自然环境中，非常容易促使外部自然环境中的体内湿气入侵身体。浅则致死皮和肉筋络或流注于骨节，深则能入五脏六腑。如湿郁肌表，由此可见畏寒无汗。发热器酸，头昏脑胀如裹，身重而痛等症;湿阻经脉，则见身体重着酸疼，或经络拘急或筋挛等病症;湿着骨筋变成湿痹，又由此可见身体关节痛重着或发胀、痛有定处、手脚厚重等病症。并且体内湿气一般也不独立存有，与寒融合成湿寒，与热融合成寒湿。

2、本质体内湿气的影响

当身体肠胃损伤，饮食搭配不那时候，便会促使脾丧失其一切正常的内分泌系统。脾主运化，肠胃损伤，则时人体内水湿聚而成湿，乃至积而成水。加剧身体的体内湿气。

内湿在临床医学上具体表现为脸色腊黄，精神困乏，食欲不佳，口腻不渴，胸闷气短痞满，呕吐痰涎，大便糖稀泄泻，或尿少水肿，或女性白带量多等病症。内湿在人体内还可进一步演化发展趋势。如上入胸隔，则可产生湿蔽清阳，情况严重可造成神识如蒙的病症;或胸络痹阻，产生胸痹胸口痛。如壅结于肠子，又由此可见排便下血、鲜血不鲜，或紫黑色如赤豆汁等病症。其病证特性又有热寒实虚的不一样。

3、饮食搭配不善造成体内湿气

饮食搭配不善是造成体内湿气的一个关键原因。食材饮食搭配物根据胃的消化吸收，脾的消化吸收后才会被消化。假如食材无法得到肝脏的合理消化吸收，这种水份偏不可以合理地排出来身体之外，产生身体的体内湿气。如今愈来愈多的人由于饮食搭配不善伤了肝脏，造成身体的水体内湿气无法得到合理的消化吸收，因此也愈来愈多的人的身上体内湿气太重。

并且如今大家的服装习惯性简易，尤其是在夏季女生得非常简单，人体曝露在外面的总面积大，而夏季外界的体内湿气是最大的，再加夏季大部分女生常常吃冰棍，伤了肝脏，外界的体内湿气根据曝露的人体进入体内，人体內部的水份又无法得到合理的消化吸收，如此一来，体内湿气更加比较严重!

女性湿气太重该怎么办?

如果是湿寒能够 食用沁贡堂沁元茶，如果是寒湿就可以食用沁贡堂怡淡茶。方式是：取亦一小包茶袋，玻璃茶杯注开水200ML上下，待茶袋冲调3-5分鐘就可以品茗，每日一至2次就可以合理去湿气。中药调理，实际效果更为显著。

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