随着时代的变化，似乎熬夜成为了大部分年轻人的一种心灵共鸣，一到时间，就纷纷刷手机，泡剧、打游戏，遨游在马云爸爸的淘宝世界里出不来，可是，你们知道吗？长时间的熬夜对身体非常的不好呀！上火、记忆力退化、视力下降......这不，给你们安利一下中药调理身体的秘诀，简直就是熬夜人的福音，都给我码住了！ 由于熬夜带来的问题，给大家列举几个中药调理的方法，希望能帮助到大家。
1.菊花茶
菊花茶流传至今，它的功效名副其实，是我国传统的中药药材之一。对于熬夜后出现的上火、晕眩等情况，大家都是可以泡菊花茶慢慢调理，其次，菊花茶还有抗癌的功效。夏天也是即将来临，大家可备好一包菊花茶，提神醒脑，清热解毒，一天的心情都是美美哒。但需要注意的是，脾胃虚寒的朋友最好少喝或者是不喝。

2.枸杞
长时间对着电子产品，眼睛是真的很难受，记忆力也会下降，整个身体都不舒服。建议朋友们可在保温杯里常备枸杞，枸杞能促进新陈代谢，亦能美容养颜、提高视力、增强免疫力......，要坚持喝才有效。另一方面，枸杞也是用副作用的，每个人的体质都不一样，可在中医的指导下正确使用，另外，患有高血压的朋友一定不要喝，拉肚子或者是感冒发烧的朋友，也建议先停用。

3.酸枣仁
众所众知，酸枣仁被称为“东方睡果”，它的功效是安神助眠，内含丰富的膳食纤维，可直接泡水，也可搭配着喝。现在的很多人摒弃了依靠药物睡眠，选择了酸枣仁来调理睡眠，这种天然疗法，让很多朋友告别了熬夜这个习惯，在古代，就有古人用其调理睡眠。经常熬夜的朋友，不妨试一试这个奇妙的“东方睡果”，禁止熬夜，早睡早起。

以上给大家列举的三个关于物品能都能用中药调理身体，日常生活中可以多多食用！