根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

30岁例假量少的原因，针对这一问题，有关人员表明，一般状况下例假量少是由于人体出現了一定的问题，如工作压力过大，疲劳这些，而大部分人全是因为外部的原因造成 雌性激素水准降低的。

30岁例假量少的原因

造成例假量少的原因有内分泌出现异常，如各种各样生长激素代谢出现异常或无排卵等;此外，当子宫壁产生出现异常的情况下，如子宫壁结核病造成子宫内膜变病或人流手术、刮宫术造成子宫内膜薄，子宫壁黏连这些。自然，不经意的月经量减少，经常与精神紧张焦虑、疲劳、减肥瘦身、营养不良等相关。

经血量少一般是因为雌性激素水准低而造成的。雌性激素可刺激性子宫壁的增生增厚，为怀孕做准备。假如未怀孕，增生的子宫内膜会掉下来流血产生经期。身体雌性激素水准低会造成 孑宫内膜增生得不足厚，经期时流血少，您的状况建议您做下内分泌的查验，看一下身体的女性激素是不是一切正常。

月经不调的原因及调养

月经不调的原因许多 ，临床医学上一般可分成两类：一是多功能性的,如内分泌作用紊乱造成的月经不调;二是器质如盆腔炎,子宫内膜炎，及其孑宫内膜异位症等变病,也可造成月经不调。

1、血热型的月经不调：经鲜血红或有紫块或深红色，质粘而稠，胸怀心烦，面部潮红口干舌燥，喉干口燥，面部通红，尿液发黄便结，舌红苔薄。治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶襄等。

2、肝气郁结化热型的月经不调：进行不畅，胸胁乳房及小腹痛，胸闷气短不舒，心烦气躁或善哀叹，呃逆食滞，经鲜血红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝理气清热解毒，可服调理月经止带丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸等。

3、气虚型的月经不调：症见进行前期，或月经时间长，量混色淡质清稀，神疲肢软困乏，气短乏力，食少便溏，小肚子空坠，舌淡苔薄。治宜补气血摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。

4、气血两虚型的月经不调：症见生理期错后，量少色谈，质清稀，头晕目眩，心悸怔肿，少寐梦多，脸色腊黄素淡，舌淡少苔。治宜补血补气养血，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、川芎补血补气膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

5、血寒型的月经不调：症见经期延后，色暗量少，小肚子冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，脸色苍白，舌苔薄白。治宜舒经祛寒，可服女青春年少、十二舒经丸、女金丹、女宝宝、艾附暖宫丸、调经丸、舒经丸等。

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