免疫力是指人体抵御疾病的能力，8至9岁的男孩正是身体成长快速的时期，免疫力相对较弱，易受感染。那么有什么方法能提高免疫力，降低8至9岁男孩免疫力低下的风险呢？

 

一、儿童免疫力的特点

1.免疫系统未完全发育：由于孩子免疫系统未完全发育，因此免疫抗体的产生往往不如成人，孩子对细菌、病毒、细菌毒素等有较弱的抵抗能力。

2.身体组织不健全：儿童的身体组织结构还不够完善，因此青春期之前，细菌、病毒、寄生虫等容易进入儿童身体并侵入到某些器官，引起感染。

3.免疫力易受影响：儿童的免疫系统相当敏感，暴食、贫血、过度疲劳、精神紧张等会降低免疫力。

二、 常见感染病

1. 感冒：感冒经常在季节交替时出现，是儿童常见的疾病之一。主要表现为头痛、咳嗽、进行性流感及喉咙疼痛等。

2.  手足口病：手足口病通常发生在暑假，主要症状表现为手掌、脚底和口腔出现疱疹，发热、腹泻等。

3. 肺炎：肺炎是一种常见病，常常发生在冬季。发病时，儿童体温上升、胸骨下有剧烈的疼痛，咳嗽、排痰等。

4. 感染性腹泻：感染性腹泻多为细菌、病毒感染所致，患儿出现腹泻、腹痛、发热等症状。

5. 咽喉炎：儿童咽喉炎是由细菌或病毒引起的一种上呼吸道感染。患儿经常出现发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状。

 

三、提高免疫力的方法

1. 增强锻炼：增强免疫力需要通过长期锻炼和运动来达到。儿童可以参与足球、游泳、乒乓球等运动，运动可以增强身体抵抗力，减少感染的几率。

2. 均衡饮食：饮食营养均衡对提高免疫力非常重要。孩子应该多吃一些富含维生素、矿物质和蛋白质的食品，如绿叶蔬菜、水果、鱼肉、豆腐等食品，并要尽量避免吃垃圾食品。

3. 勤洗手：儿童是一个非常好动的群体，一旦沾上细菌便会很快传染给其他人。因此，儿童应养成勤洗手的好习惯，特别是在吃饭、上厕所等情况下，更需要注意。

4. 加强睡眠：充足的睡眠对每个人都非常重要。长时间的睡眠可以释放身体的激素，对增强机体免疫力起着重要的作用。

 

免疫力是维护身体健康的关键之一，特别是八至九岁的男孩免疫系统相对较弱，更需要加强锻炼、均衡饮食、勤洗手、加强睡眠等措施来提高身体的免疫力，降低感染带来的危害。而且在孩子出现发热、喉咙炎、感染性腹泻等症状时及时就医，避免因病情发展导致更多的并发症和健康问题。