女性经期痛症发生的时候，确实是是影响到女生自己的日常生活的。有的时候以为身体体质或是说身体方面的不良状态，还有一些不良的习惯的影响，很多女性都会在月经来潮的时候发生经期痛症。经期痛症发生的时候对我们自己的状态影响很大，那么如何及时的去缓解经期痛症，就很需要知道。月经期痛经怎么办？这些小秘诀可能是你所需要的。
 
一、红糖
红糖这种食材本身就有很好的暖宫补气血的作用，对正处于月经痛症的人来说，喝一些红糖水是很适合的。但是通常情况下，可能喝完红糖水之后的一段时间起效可能要等比较久的时间。如果说想要红糖对于我们经期痛症的缓解起效更快的话，或许可以尝试在红糖水里面加入一些益母草。
 

二、耳后穴道用酒精涂抹
我们都知道，我们身体皮肤下其实是暗藏这很多穴道的。而这些穴道的分布，也有所规律，不同的穴道所影响的，是我们体内的不同机体功能和器官功能。当我们身体的内部出现了什么问题的时候，其实就可以通过这些穴道的刺激来帮助器官调节。而耳后的穴道影响的就是子宫，所以说遇到经期痛症的时候，用酒精棉涂抹耳后穴位，也能起到很好的缓解作用。
 
三、注意休息
在经期里面月经期痛经怎么办？还是要注意日常的作息和休息，尤其是在经期来潮这种比较特殊的时间段里面。正常的作息能够帮助我们实现器官和机体的排毒，对于湿气排除有很大的帮助，同时也能够对经期痛症后续有所缓解和调节。
 
女性月经期痛经怎么办？有的时候很多的生活不良习惯，都是会影响到这个状态的，所以说，无论是日常习惯亦或是日常饮食方面，都应该小心仔细一些。其实女性的经期痛症缓解和调理也与女性身体健康有关，所以说正常的重视起经期痛症，当然也是对自己身体健康的保护。如果说还想要知道更多的经期护理注意事项，可以求助于养生老师。