女性的经期痛症可能是比较频发的一种不良的经期反应，女性月经来潮的一段期间里面，可能任何一个细节都有会导致女性的经期痛处发生。不得不说，女性的经期痛症对于我们自身的影响确实是很大的，尤其是不能及时缓解的情况之下，那么可能会给我们自身的生活和环境以及工作方面造成不当。痛经时怎么办？教你缓解几招。

一、酒精棉涂抹耳后穴位
痛经是怎么办？首先，如果想要进行及时的缓解的话，那么通过穴位的刺激和你家是很有必要的。如果说在自己的手边就有酒精棉的话，那么可以尝试着使用酒精棉去涂抹耳后的穴位，这样能够帮助我们及时的去缓解经期痛经的发生，也是比较少数的能够及时出现作用的经期痛症的缓解方式。


二、红糖
很多情况下，经期痛症都是因为宫寒或是子宫寒冷环境所导致的。所以说大部分的女性在有经期痛症发生的时候，可以尝试进行子宫温暖来帮助自己进行缓解。子宫温暖其实在我们自己的中医概念里面称之为暖宫，红糖就是其中很好的一种食材之一。这也就是为什么我们总说在经期痛症发生的时候，可以喝一杯红糖水的原因。

三、姜茶
除了红糖之外，姜茶其实也是一种很好的暖宫作用的食物。但是区教育红糖之外，姜茶这一种食物除了有很好的暖宫作用，还有很好的祛湿除寒的作用。所以说如果在经期的过程之中，出现了感冒风寒等等症状，但是又不能进行药物治疗的情况下。其实可以尝试着喝一喝姜茶，说不定对我们自身的身体健康会有很大的帮助。

以上的这一些就是针对于痛经时怎么办？这个问题，所做出的回答的相关盘点。可以说这一些食材或是说行为，都能够很好的帮助我们进行经期痛经的缓解，也希望大家能够运用到自己的实际生活里面。当然，如果想要了解更多的女性护理方面的内容，或许大家也可以求助于比较有经验的养生食疗老师。