对于女性生理周期的这个问题，应该说是很多女性，并且也是很多男性都比较关心的一个问题。其实很多人之所以想要知道怎么测生理周期的这个问题，就是因为想要明确的知道一个女性的安全期和危险期的这两个关键的时期。下面就来一起说一说这个问题吧。 其实女性的生理周期应该说是在28天左右的一个时间，这也是一个正常和规律的生理周期，一个生理周期应该要包括几个时期，一个就是月经来潮期，一个就是危险期，还有一个就是安全期，以上的三个时期就共同构成了一个女性的正常生理周期。那么应该怎么测生理周期呢？其实这是一个比较简单的问题，女性只要记住自己月经干净的那一天，一直到自己下一次月经来潮的时间，这就是一个完整的生理周期时间了。
那么对于安全期和危险期这两个时期又应该怎么去确定了，应该说在自己月经干净之后的前后五天左右的一个时间都是自己的一个危险期，这个时期女性就会有可能出现排卵的一个情况，这个时期进行性生活的话就会有很大的可能性怀孕。然后除去排卵期和月经来潮的时间之外的其他时间就是女性生理期中的一个安全期，这个时间就算是男性的精子进入女性体内的话，也会只有百分之二十左右的怀孕可能性。
现在很多的女性因为自己的生活习惯和饮食上的不规律等等的原因，还有就是混乱的私人生活以及服用避孕药等等的行为，导致自己的生理周期出现的紊乱的情况。建议各位女性为了自己测生理周期的时候能够准确，还是要尽量保持一个良好的生活习惯，才能保障自己的身体更加的健康。