在生活中，大家会发现一些人皮肤比较白皙，面色红润，而另外一些人则出现面黄虚浮的情况，看起来极不健康，气色非常差。但是一个健康正常的人是不可能出现面黄虚浮的情况的，出现这种原因则说明身体出现了问题。那么，面黄虚浮主要是由什么原因引起的呢？ 一、气血不足
面黄虚浮的人，多半是因为身体中气血不足引起的，气血不足的人看起来就会比较虚弱，没有精神。如果想改变这种情况的话，平常都需要多吃一些比较滋补的食物，比如山药，高蛋白的牛奶、水煮蛋、豆制品等，也可以吃红枣，桂圆。这些食物对补气血都有很强的作用，要坚持食用。
 
二、湿气太重
有的人面黄虚浮的原因并不是营养不良导致的，也不是气血不足的原因，而是身体中的湿气太重。湿气太重，也会导致身体的免疫力下降。想要改变这种情况，必须要勤加锻炼，保持作息的规律，先将身体中的湿气给去除掉，才可以改善面黄虚浮的情况。
 
三、太宅
面黄虚浮也有可能是一个人太宅引起的，很宅的人基本上不会出门，长期窝在一个狭小的空间里面。长时间不与外界接触，会丧失掉一部分能力。在一个密闭的空间，经常见不到阳光，心理也会发生一些变化。导致整个人身上的阴气比较重。缺乏锻炼，影响健康。改变这种状态的方法就是走出门去散散步、晒晒太阳。
 
结语
面黄虚浮并不是一下子就可以调理好的，大家要寻找到比较适合自己的调理方法，坚持调理。通常情况下，调理的时间是比较漫长的，一旦中途放弃，可能之前的努力都会白费，为了健康着想，大家一定要好好调理哦！