对于很多女性朋友们来说，大家都知道我们每一个月基本上都会来一次月经，那么月经来临则代表着我们的生理周期进入了一个新的轮回。那么你知道我们的月经生理周期其实对于我们的身体健康也是有非常大的影响吗？这一期就给大家来简单的说一说我们的一个生理周期。 首先，女性月经生理周期主要是体现在我们的一个卵子正常的排出。然后子宫内膜进行一定的脱落，出现月经的现象。如果我们每一个月的月经生理周期都是非常稳定的话。则是代表着我们的子宫排出卵子的情况是比较稳定的，那么在这种情况下，无论是从我们的子宫健康来说，还是从我们的一个备孕方面来说都是非常有利的。但是如果我们的生理周期在20天以下或者是35天以上的话，那么在标准我们出现了一个生理周期过短或者是生理周期过长的一个情况，需要我们及时的去引起注意。
 
生理周期比较短的话，主要形成的原因就是我们身体的雌性激素分泌不够，另外一方面的话很有可能存在一个体虚的现象，如果出现了自己的生理周期比较短的这种情况，我们可以再长的生活当中多侵蚀一些自补置物。比如我们生活当中常见的红枣，枸杞，人参，党参等等，长期坚持下来，那么就可以改善我们身体的一个血气运行，使我们的一个生理周期恢复正常。如果我们的生理周期比较长的话，那么我们则是需要注意自己的雌性激素是不是分泌过于旺盛了，另外一方面的话，我们也需要注意子宫是不是已经产生了一定的疾病，因为很多的子宫肌瘤以及多巢囊中再产生疾病的初期，都会造成我们月经周期延长的一个情况。
 
月经生理周期正常的情况下，那么我们在备孕的时候才会更加的顺利，另外一方面也是我们子宫非常健康的一种体现，代表着我们每一个月的卵子都是经常的进行排出的。大家如果出现了生理周期并不是非常正常的话，那么一定要在上的生活当中注意保养自己的身体，保持良好的生活作息。如果情况比较严重的话，一定要进行及时的就医，否则很容易导致我们身体的疾病集中爆发。