身为一位女生，我们应该对自身的生理周期有所了解，但是在现实生活中，许多女生对于月经周期是几天，有哪些阶段等都不清楚。接下来就给大家分享女生的生理周期表，希望大家能有所认识。  女性的生理周期通常以28天来计算，其中又有4个时间段，7天为一个阶段。
 
一、月经期
月经期（第1～第7天）很容易理解，就是月经见红的第一日开始到月经结束的时间，在这个期间，卵巢内的孕、雌激素水平都会减少，在此期间同房受精卵难以成功，但是从健康角度方面着想，此阶段不宜同房。在月经期，供血给子宫内膜的动脉会有收缩痉挛的现象产生，接着没有充足的血供给到子宫内膜，其就会衰亡掉落，进而表现为月经出血，持续2～7天，在此期间，要注意休息与保暖。
 
二、滤泡期
经期结束后，就了滤泡期（第8～14天），体内的雌激素分泌日渐增多，其能够将经期脱落的内膜表层再次增厚，令血管充满血液，这个时期是你整个月当中状态较佳的时候，新陈代谢旺盛，皮肤有光泽、红润。此外卵泡一步步发育趋于成熟，为受精卵着床成功做足了铺垫，此时你的性欲也是比较强的，如果不想怀孕，那就需做好避孕措施。
 
三、排卵期
卵泡成熟之后就迎来了排卵期（第15～21天），在此期间，女性肾上腺与卵巢生成的雄激素比较高，因此具有较强的性欲，而且比较有自信，充满正能量，身体处于易受孕的高峰期，如果想要宝宝的话，那么在此期间性生活是比较容易使精子和卵子结合的。
 
四、黄体期
女生的生理周期表中，黄体期（第22～28天），在黄体早期，也就是排卵期后3天左右，身体里的黄体酮依旧分泌比较多，进而提高孕激素水平，增厚子宫内膜，此时还是比较容易受孕的。等到黄体进入晚期，即将迎来月经期，女性的情绪开始变得不稳定起来，往往出现注意力不集中、头疼、焦虑、易激动、易怒等情况，脸上也开始冒痘，皮肤变得粗糙起来。除非此时你已经受孕成功，否则子宫黄体将慢慢衰弱，子宫内膜慢慢变薄，直到月经来潮。
 
以上就是女生的生理周期表的相关知识介绍，希望女性朋友们能够根据自己的生理周期阶段进行相应的调理。