产后妈妈都会坐月子，主要是为了调养遭受损伤的身体，而且剖腹产妈妈产后都是很虚弱的，抗病能力还非常低，在这个时间里不小心着凉了，就容易生病或是出现产后风，所以一直提醒产后妈妈月子期间加强身体调理，尽早恢复消耗掉的元气，那么剖腹产后多久可以出门见风？

在民间很多地方认为产后妈妈出门见风需要等到宝宝满月之后，因为过早出门见风比较容易患上月子病，这种说法在临床上并没有得到认同，很多医生都表示剖腹产后的妈妈，只要身体恢复不错，产后一周左右就可以适当出门见风的，但是不能长时间吹风，避免受凉感冒了，还有就是活动量不能太大。

不过有的女性体质比很多产妇差一些，剖腹产后身体恢复速度慢，这类产妇建议月子结束又出门吹风会好一些，不然很容易引起产后风。其实产后多久出门见风与产妇体质有很大关系，产妇体质弱，气血也不足，就需要多卧床休息，不要过早出门。此外，产后吹风还应该考虑季节，冬天寒风刺骨，产妇尽量不要过早出门见风，如果要出门也选择气温舒适的时候出去。

一说起坐月子，妈妈的“谆谆教诲”、婆婆的“金玉良言”让宝妈们难以招架，不能洗头洗澡、不能吹空调吹风等，让原本难受的月子生活更加难熬。老一辈的经验固然有可取之处，但也存在不少误区。那么月子到底应该怎么“坐”？这些俗话别轻信！

01坐月子见风会导致中风

风是指空气的流动，空气流动才能保证空气的新鲜。只要有温度差，都会有空气流动。有空气流动才能带走身上的热量，产后汗液才能蒸发。

02坐月子不能喝水因为水是寒的

宝妈正常情况下每天需要补充水分3000ml，除了饮食内所含的水分，其余要以喝水的形式补充。产后由于子宫收缩等原因，体内会有大量的水分蒸发，主要以汗液的形式排出。产后大量的出汗以及哺乳，额外需要的水分多，因此更要注意补充水分。现代医学不会将任何食物和水定寒热性，建议宝妈补充水分。

03不能碰生水

产后大量出汗，如果不洗澡会感染。生水、熟水都不是无菌的，只要是自来水公司处理过的合格的水就行了。相信我们的免疫系统，不需要无菌的环境。

04不能吃调料多吃鸡蛋和各种炖汤

产后宝妈应学会清淡饮食，比如少盐、少味精，适量吃是无碍的。产后吃鸡蛋是很多地方的习俗，在过去，鸡蛋是可靠的蛋白质的来源，但现在食物极大的丰富，蛋白质性食物种类很多，不以鸡蛋为主要来源了。但鸡蛋仍然是很好的营养，可以吃，不要吃过多，一天1~2个足够。

产后哺乳，液体的出量比正常多，宝妈可以适当多吃液体食物，但是各种肉汤中嘌呤含量较高，也可能喝汤多导致摄入更多的盐分，因此水依然是最好的补给。

05夏天空调也要开30摄氏度在家要穿长袖

夏季要用空调降温，否则会中暑，冬季天气太冷也要用空调取暖，我们最舒适的体感温度是18~25℃。科技为我们提供了舒适的生活，就别回到原始社会了。