例假完了后三天是不是安全期避孕 月经注意事项

发布时间:2022-12-17

相信女性都听说过安全期避孕的方法,特别是已婚的女性,或者是了解过避孕方法的人。对于避孕的方法是有很多的,安全期避孕的方法虽然效果虽然不是非常好,但仍然有很多的女性选择使用。不同人的安全期是不一样的,那例假完了后三天是不是安全期避孕呢?
 
在我们来例假的时候,应该注意休息,要有充足的睡眠和避免劳累,而且要有保持心情的愉快,也要饮食清淡,不能喝冰冷和吃生冷寒凉的食物,也要多保证阴部的卫生情况。
 
因为来例假的时候,我们的子宫内膜脱落,会流出经血,我们的宫颈也在开放的状态,这个时候一定要注意好卫生,以免滋生细菌感染到子宫。所以要勤换内裤,定时更换好卫生巾,而且不能进行盆浴,也不要有性行为,要保持阴部清洁,注意做好护理。
 
而且因为月经期间,我们身体的抵抗力会下降,所以也要注意保暖的问题,也要饮食清淡,因为这期间的胃口不好,消化力也下降,避免吃辛辣和油腻的食物,多吃果蔬和富含优质蛋白的食物。因为例假时期,我们体内的的激素水平和降低,容易有低落和烦躁的情绪,所以也要避免被不良情绪的影响,要调整好心态,多去散步和多沟通。
 
要降低怀孕的几率,例假完了后三天是不是安全期避孕,要看个人的月经周期情况,如果是三十天来一次的话,那这三天还是安全的,但是如果月经期很长的话,也可能会结束月经后进入了排卵期,就不是安全期。如果是三十天来一次月经,每个月都是固定的一天来月经,每次来七天的话,一号来的月经七号结束,后三天就到了十号。
 
而排卵日是在月经前的第十四天,那就是在十六号排卵,排卵期应该是十一号到二十号左右。所以,如果能非常保证按算的那天来排卵,也按算的来月经,那例假完了后三天是不是安全期避孕是比较安全的,但没有绝对的安全期,怀孕的几率也很大。
 

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