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经期饮食牢记7宜5忌，照着去做身体一定不会差，经期保健这样做

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经期饮食要注意什么，女性朋友围观，做到这几点经期保健见成效

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瘦瘦包月经期饮食，可以多吃粗粮类食物，少吃油炸和甜腻的食物

月经期间饮食禁忌，不能吃生冷和辛辣刺激类食物，以清淡温补为主