中医养生门派众多，其中九大门派尤为著名。

中医养生，作为中医领域的核心环节，历代诸多医家与养生大家均贡献了丰富的养生智慧，各具特色，各有侧重。随着中医养生领域的持续进步，诸多流派应运而生。中医养生流派究竟有哪些？让我们共同一探究竟。

中医养生流派

1. 养性之学，旨在陶冶品德，调和身心，涵养精神。

西汉之后，养性学派应运而生，该学派融合了孔孟学说中的道德修养与中和观念，以及中医养生之道。其核心理念强调道德修养与精神调养，重视饮食与日常生活的调护，深受历代养生学家与医家推崇。

2. 动形之术，养形以动，动静相宜，活力长存。

动形派倡导适度运动，源起于汉唐时期，其核心理念“以动养形”最早由庄子提出。庄子主张静坐可延年益寿，而道家修炼丹田的养生术实则动静结合，旨在促进气血流通，平衡阴阳。

3. 顺应自然之道，养生适时而行，此为顺应学派之核心要义。

遵循学派理念，主张顺应四季自然更迭，坚信唯有洞悉外界变迁规律，抵御外邪侵扰，方能通过调养身心、滋养生长、收敛蓄势、藏精蓄锐，达到养生保健、延年益寿之效。

4. 精神修养之道：心静神宁，淡泊无欲，方能心灵安宁。

精神学派崇尚柔顺之道，强调调息养神，形神共养。该学派追求长生久视，以回归自然、清静无为、无欲以安为养生之根本。

5. 温养阳气，健脾益土，温补学派主张之道。

温补派倡导以调养先后天根本为防病治病的核心，擅长运用甘温滋补之法。其养生理念源自《黄帝内经》，医家们结合临床经验，深入阐述脾肾命门对人体健康的关键作用，强调养生防病应从“先天命门水火”与“后天脾胃”入手。

6. 培元学派主张：涵养元气，节制欲望，夯实根本，培植元神。

培元学派主张，治疗与预防疾病应着重于元气的养护。他们认为，元气源于先天，若后天得以充沛，五脏自能和谐，精气得以滋养。因此，珍惜并保护元气，便是通过养护五脏以防过度损伤，调节情志以防过度波动，避免过度劳累以防过度消耗，从而实现巩固元气、养生延年的目标。

7. 药饵养生学派：借助药物之力，轻身健体，延年益寿。

药饵学派主张药物养生应遵循立方平和、量体选药、脾肾为重、适时药养、因人调养等辨证施养原则，方能达祛病强身、益寿延年之效。此学派养生理念源于《山海经》，受启于《神农本草经》，至明代达到鼎盛。

8. 调气之术，旨在调养真气，呵护生命之根本。

调气学派主张，气之流转不息，升降有序，乃人体生命之根本，寿夭之关键。此学派起源于汉唐，后经诸多流派传承与发展。

9. 食养之道，讲究饮食节制，药膳精心调养，养生之道尽在其中。

食养学派推崇食养、食补、食疗之道，深入探究食物特性，倡导合理膳食，旨在维护身心健康，延年益寿，此乃历代医家所共认之要义。

经此一番阐述，相信大家对中医养生流派已有清晰认识。中医养生流派总计九种，各流派所倡导的理念、原则各有千秋。然而，历代医家均认同，饮食与生活习惯的调养至关重要。故此，我们应在日常生活中，秉持良好的饮食习惯和生活习性，以促进身心健康。