阴郄穴配合后溪穴可缓解心痛

阴郄与后溪，巧妙搭配，专治心痛、惊悸、盗汗、疟疾、目赤、耳鸣、咽肿喉痹诸症。

一、阴郄穴

阴郄穴，源自《备急千金要方》，属手少阴心经之腧穴。此穴被誉为心经之郄穴。古语有云：“阴郄多疗血疾，阳郄多疗痛症。”意即阴经郄穴擅长治疗血液疾病，而阳经郄穴则擅长缓解疼痛。阴郄穴因而具有滋阴养血之效，可疗心痛、惊悸、骨蒸盗汗、吐血、衄血、暴喑等症。

阴郄穴位于前臂前侧，恰在腕掌侧远端横纹上方0.5寸处，紧邻尺侧腕屈肌腱桡侧。取穴时需仰掌，于腕横纹上0.5寸、尺侧腕屈肌腱桡侧缘定位。通常，以拇指弹拔法刺激该穴，每次100-200次。长期坚持此法，有助于预防及治疗前臂麻木、心痛、心悸及心绞痛。

二、后溪穴

后溪穴隶属于手太阳小肠经，五行归属木系，乃八脉交会穴之一，与督脉相连。中医学认为，刺激此穴可增强阳气、泄心火、明目、调养颈椎、矫正脊柱。该穴位于手内侧，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷处。定位时，手掌尺侧微握拳，于第五掌指关节后、掌横纹头赤白肉际处寻找穴位。

轻松激活后溪穴，只需在办公闲暇时，将双手后溪穴轻触桌面边缘或键盘侧，轻轻滚动，每次3至5分钟即可。养成每日不限次数的揉按习惯，随时随地，有空便揉一揉。

此外，亦可选针法或灸疗，然此二法对操作技巧要求颇高，故通常不推荐患者居家自行保健施治。针法：通常直刺0.5至1.0寸，深刺可至合谷穴，局部或扩散至整个手掌，感酸胀。灸法：艾条灸疗5至10分钟。