很多的女孩子她们在成年之后基本上都会迎来自己的月经来潮。那么我们也来了，月经来潮之后其实就代表着我们的子宫已经发育成熟，已经拥有了孕育后代的一个功能了。但是伴随着年龄的增长，很多朋友们也都出现了一定的痛经情况。那么你知道痛经怎么解决吗？这期就给大家来简单的说一说痛经的相关问题，希望可以帮助大家正确地进行缓解。 痛经怎么解决？很多人其实都非常的好奇，为什么很多的人他们在选择缓解痛经的时候，基本上都是采取中药的方式。这主要是因为在西医上面准确的来说，痛经并不能作为一个具体的病症，他只是由于我们日常的生活当中一些不良的生活习惯形成的一个亚健康状态。所以在西医上根本没有一些特效药，只有在痛经特别严重的情况下，医生会给开具一些止痛药来进行一个暂时的缓解。但是对于调解身体来说，需要根本没有有效的方式，所以一般来说我们都会采取中药来进行一个长期的调理，并且这个拢调理对于我们的身体也是非常有好处的，并不会造成任何的伤害。
 
我们在治疗痛经的时候，一般来说都会补充身体的一个血气。在日常的生活当中会多进食一些阿胶、红枣以及枸杞，这些常见的物品对于我们的一个血气温补是非常有效果的，当我们身体的一个血气非常充盈的话，基本上我们的抵抗力就会增强，痛经也会相应程度上的改善。那么除此之外我们也可以去寻找一些专业的中医，让他们利用一些中药来帮助我们进行长期的调理，其中在中药当中比较常用的主要就是益母草，红枣，阿胶，这些补血益气的中草药。
 
有关于痛经怎么解决，一方面是依赖于中医的一个长期调理，改善我们的一个体寒体虚的体质。那么另外一方面的话就是需要我们在场的生活当中一定要加强体育锻炼，提高自己的一个身体素质。这样一来的话，我们的抵抗力就会大大的提高，在月经期间身体比较虚弱的情况下，我们的身体也可以很好的去应对月经带来的相关问题。