日常生活中，大多数女孩来月经的时间会在六年级到初中的阶段时期。对于这个年龄阶段的女孩子而言，她们对于身体出现的变化会比较在意，因此需要父母做好引导，包括身体与心理。对于来初潮就痛经的女孩，父母也要给予她们一些关心，去帮助她们应对好痛经的一些相关问题。那么初潮痛经怎么办？家长可从三个方面去分心考虑。 饮食方面
正常情况下，在第一次来月经时就伴随着痛经，则大多为原发性痛经。面对这种痛经，若疼痛感并不算强烈的是，家长可以通过合理管理孩子日常饮食的方式去帮助减轻痛经的疼痛感。比如，日常生活中，可以监督孩子少吃或者不吃寒凉性食物（雪糕、冰镇水果等），对于初潮痛经的孩子，可以给她们熬制红糖水、用热水泡脚等方式缓解。

日常护理方面
此外，对于初潮痛经的女孩子，家长也要注意她们的日常保暖问题。某种程度上，当身体受凉之后，会使痛经的痛感增加，因此初潮痛经怎么办，遇到冷天、阴天等天气，家长要督促孩子适当的穿厚一些，对于肚脐、脚踝这样容易外露的部位，做好相应的保暖工作。当然，还可在孩子的书包中准备暖宫贴，当孩子痛经时，可随意拿出来使用。

用药方面
由于初潮来痛经属原发性痛经，因此当疼痛感比较严重时，可选择即可带孩子去医院检查，在医生的指导下，采用用药的方式去缓解。毕竟是处于身体发育时期的孩子，家长还是要注意孩子的日常用药问题，减少对她们身体健康的影响。

总之，初潮痛经怎么办，家长可通过上述三种方式去帮助孩子缓解、预防与减轻。当然，面对孩子的不同的痛经情况，家长也要分情况应对。