孕期甲减饮食注意事项有哪些,什么是甲减,孕期甲减的危害是什么?本文主要分析孕期甲减的相关内容,帮助大家了解孕期甲减的危害性,如何在饮食中避免甲减加重,孕妇把身体调养好了,腹中的胎儿才会健康。
1、什么是甲减?
甲减的全称是甲状腺功能减退症,甲减会影响甲状腺素的合成,分泌,甲状腺素的减少会出现全身性低代谢综合征。出现甲减的原因有很多,当你发现自己身体有不适,应该及时去医院做检查,找出病因,及时治疗。出现甲减的比例,女性是要比男性高的,也就是说女性比男性更容易出现甲状腺问题。
2、孕期甲减的危害
要是孕妇在出现了甲减,自己没有当一回事,不去治疗,对孕妇的身体,胎儿都会造成影响。在孕早期的时候,胎儿的脑发育是需要孕妇给胎儿供给甲状腺激素的,甲减会造成甲状腺激素不足,就会影响到胎儿的脑部发育,影响胎儿的智力,出现智力低下的情况。甲减也会有流产,早产的风险。
3、孕期甲减饮食注意事项
甲状腺功能减退,在饮食上可以补充含碘的食物,海产品中有丰富的碘,你可以吃一些紫菜,海带,用紫菜做紫菜蛋花汤,海带炖排骨,海带炖肉。碘是甲状腺激素合成的原材料之一,可以从饮食中补充,但也不能多吃,一周吃1到3次就行。
吃大白菜,生菜,紫甘蓝,油菜,核桃,这类食物可以避免甲状腺肿大。
甲减会出现水肿的情况,这时要减少盐的摄入,盐吃多了水肿会加重,水肿严重的话行动不会不便,水代谢不掉,也会影响健康。也不要吃腌制,烟熏的食物,各种腊肉,腊肠,腌制的泡菜,咸菜。
孕期甲减饮食注意事项,可以吃一些含有碘的食物,来补充碘元素,提升甲状腺激素的合成。出现水肿的时候,要少吃盐,少吃腌制,烟熏的食物,以免摄入过多的盐分,导致水肿加重。