合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

孕妇在怀孕期间，一定要留意自身的人体，稍有不适感就应当去去医院。怀孕期间饮食搭配也需要孕妇留意，许多 食材全是不可以吃的，一些食材非常容易影响到胎宝宝的身心健康，那麼孕妇孕中期能够吃冰淇淋吗？

孕中期能够小量的吃一些冰淇淋，仅仅不可以吃的过多。吃过多的冰淇淋会影响孕妇的胃肠作用，造成胃肠消化吸收受限制，乃至还会造成孕妇腹泻。一些胃肠不好的孕妇，则不建议吃冰淇淋，也有一些高血糖的孕妇也不可以吃冰淇淋，冰淇淋会影响到他们的人体。

科学研究发觉冰淇淋之中含的碳水化合物化合物很高，发热量也十分高，假如孕妇每日吃过多的冰淇淋，人体不可以将这种原素迅速运用，假如长期性人体脂肪沉积就会造成孕妇的增加体重过快，导致肥胖症，另外也会造成胎儿体重过多，变成巨大胎儿。

孕中期孕妇的食材要维持口味淡，过辣的食材，刺激的食材孕妇不能吃，这种食材会刺激性到胎宝宝的成才，比较严重时还会造成胎宝宝负伤。孕妇能够多吃蔬菜水果类，这种食材中的成份对胎宝宝的生长发育有益处，还有益于孕妇的人体，能提升他们的抵抗能力。

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