养生已经演变为一种生活态度和方式，它不仅能够预防疾病，还能增强体质，延缓衰老，提高我们的生活质量。养生的方法有很多，只要掌握一些简单实用的养生小知识，就能让自己的身心更加健康。308养生网www.00308.com为大家介绍3个月宝宝突然不吃母乳的知识，一起来看看吧。

奶水突然减少可能是由于以下几方面造成的：

本来母乳很充足的母亲自觉奶水突然减少，乳房也无胀感，婴儿总是哭着要吃，体重也不明显增加，这种情况通常发生在产后2-3个月或稍晚一些，其原因是：

1、产后前三个月是婴儿一生中生长发育最快的阶段，对营养要求高，而有的母亲产乳量没有随之增加，因此出现暂时的母乳供需不平衡。

2、母亲始终对哺乳缺乏信心，家庭支持不够。

3、产后母亲不适应哺乳，身体过度疲劳，精神过于紧张。

4、母婴中有一方患病。

5、母亲月经恢复。

对策:当出现哺乳期危机时，只要母亲充满信心，坚持昼夜勤哺乳，一般经过7-10天，奶水就会重新多起来，所以说“哺乳期危机”仅是一种暂时现象，这时要做到以下几点:

1、坚持勤喂奶，尤其是夜间哺乳，因夜间睡眠后，母体内泌乳素水平比白天高，坚持夜间哺乳就会使泌乳量迅速增加，一定要切记，乳房是一个奇特的器官，婴儿越吸，奶水量越多。特别是4个月内的婴儿绝不要轻易添加辅食。

2、保证吸吮时，两侧乳房要吸空，每侧至少吸15分钟以上，这不仅有助于泌乳，还可以让婴儿吸到一部分后奶，因为后奶含脂肪高，产生热量较前奶高2倍，有利于婴儿生长发育。

3、保证母亲有足够休息时间，由于昼夜频繁哺乳，母亲会感到疲乏，最好与婴儿同步睡眠休息，以便恢复体力。

4、保持良好的心态，乳母焦虑、烦恼、过度紧张、担心和痛苦都会抑制乳汁分泌，如一旦母婴有一方生病，暂时不能哺乳时，母亲不能着急，要静心地坚持每天挤奶，排空乳房，以保证乳汁不断分泌，病愈后仍可哺乳。

5、月经来潮时泌乳减少是暂时的，当产后复潮的1-2天内，乳汁分泌会减少，这是正常现象，这时每天可多喂两次奶，以补充婴儿奶水量，待经期过后，奶水还会多起来。

只要母亲能做到上述各点，“暂时性哺乳危机”不仅可以顺利渡过，而且还可完全避免。

宝宝三个月，突然不爱吃母乳了，一般情况下，是处于“厌奶期”了。3～4个月大宝宝会出现两周的“厌奶期”。“厌奶期”真让宝妈们担心，尤其是新手宝妈，那么，宝宝出现了厌奶，该怎么办呢？

一，坚持给宝宝喂母乳。母乳是三个月宝宝最好的食物，即使宝宝出现了厌奶，宝妈也要坚持为宝宝喂母乳。一是为了不让母乳减少，二是为了保障宝宝的健康不受影响。建议宝妈给宝宝少吃多餐。

二，提高宝宝吃母乳的专注力。三个月的宝宝对外界事物，有着很大的好奇心，有时候，他们不愿意吃母乳也会去观察观察。那么，这时候宝妈需提高宝宝吃母乳的专注力。让他专心吃完母乳，再去看别的事物。

三，把母乳挤入奶瓶给宝宝喂养。宝宝出现了厌奶，可以换一种方式喂养，把母乳挤入奶瓶给他喂养，让他感受不一样的哺乳方式。当然，也要看宝宝能否接受奶瓶。也可以试着给他先喝喝开水试试，如果宝宝同样不喝，多浪费母乳啊。

四，找一个安静的环境给宝宝喂母乳。吵闹的环境同样会让宝宝出现不舒服的反应，厌奶也是很正常了，那么，宝妈可以找一个安静的环境给宝宝喂母乳，并且可以轻轻拍拍他。不过，不建议让宝宝养成奶睡的坏习惯。

五，如果宝宝吃过饱了，不要再强求他多吃。三个月的宝宝生长再也没有以前那么开了，同样对母乳的需求也平稳了，比如三个月的宝宝一般吃120毫升的母乳就够了，宝妈就不要怕孩子饿着了，强求给他多喂一点。

总之，三个月的宝宝会出现厌奶，宝妈只要好好对待即可。当然也要精心照顾。毕竟孩子才那么小。