根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

女性身体是非常容易出現湿气太重的，当这类状况出現的情况下，应当怎么办呢?专家强调，艾炙是一种非常好的祛湿方法，常艾炙人体4大去湿气穴道，具备非常好的去湿气实际效果。

女士为阴柔之美之体，较大的问题首先推荐阳气虚、身体素质过寒，再加现代女性大部分不太健身运动，很多人都是有气血不通畅的状况，非常容易手脚冰冷、宫寒、胃寒……气血不通，人体随处淤阻，苦恼不就来啦!而补充身体气血最好是的方式便是艾炙，对女士的虚寒体质非常合理。

1、丰隆穴

部位：足阳明胃经络穴，坐落于小腿肚前两侧、外踝尖上8寸，距踝关节外缘二横指。

作用：通调肠胃气轮、去湿气止咳化痰。

2、足三里

部位：足阳明胃经合穴，乃健康保健要穴，坐落于外膝眼底下3寸，距踝关节外缘1横指。

作用：足三里除具备健脾养胃、疏风化层湿作用，还能益气、扶正祛邪，有利于提高机体免疫能力。

3、曲池穴

部位：手阳明小肠经合穴，彻底屈肘时，坐落于肘纵纹两侧端处。

作用：可泄大肠湿热，用以肛门口炙热、大便黄烂、排不绝者，也可以医治湿疹等皮肤症状。

4、中脘穴

部位：在上腹，前中间网上，肚脐眼上4寸。

作用：有和胃健脾、降逆利湿之作用，适用湿滞、胃腕饱涨、呃逆者。

艾炙因人而异，个人不一样，合适的穴道也各有不同。

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