根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

关键提醒:产后恢复，相互配合人体的转变，各环节中药调理亦有一定的区别。一般来说，生完孩子第1环节以生新血、化淤血主导;第2环节侧重于健脾胃益肾、壮骨筋、滋补血气;3、4环节则注重滋补血气的一部分。此外，对于妈妈喂奶、水肿、乳腺炎、退乳等需要，亦有特殊护理。

第1环节：生新血化淤血

生完孩子第1周

意味着中药方剂：化生汤

原材料：基本方为川芎、炮姜、羌活、桃仁、生甘草，不一样的医药学可能另有调整。

应用生化汤的目地，原是为圆满清除产后恶露、调整宫缩、避免 产褥感染等。周彦均表明，当然产者生完孩子3天，或服过药物宫缩剂可刚开始服食，每日一剂，约服5~7剂，一般至产后恶露呈淡灰黄有点粉色就可以。自然流产者则视身体素质及状况决策是不是服食。对于人流手术及刨腹产者，因医生都是清除孑宫內部，不容易有不必要组织残余，如无特殊情况，能够 考虑到不服气。

很多群众认为全部做月子期内必须服食生化汤，乃为不正确无比。生化汤既是为清除产后恶露而用，达到总体目标后就应终止，过多应用不但沒有益处，反倒非常容易出現产后恶露点点滴滴不绝的并发症，还请加多当心。

苏友明表明，生化汤基本方包含川芎、炮姜、羌活、桃仁、生甘草，不一样的医药学可能会出现自身的药方，但是均以活血化淤、清除产后恶露为关键方位，而在服药时也会依据孕妇身体素质作转变。好像方子中之川芎、炮姜较为温燥，湿热体质使用量可能要更少一些，或加剧具活血化淤利湿作用的益母草颗粒;反过来地，妈妈若为虚寒体质，宫缩较弱，则可能加剧炮姜的量。

第2环节：健脾养胃收涩、益肾壮骨筋、补血补气生完孩子第2周

意味着中药方剂：补中益气汤、参苓白术散

食疗：麻油鸡适当

苏友明表明，生完孩子第二周往往侧重于健脾养胃收涩，一来是期待先将妈妈胃肠作用顾好，事后食补才有方法消化吸收;二来为加快清除人体不必要的水份，再加健脾养胃的药方另外兼顾补气血的实际效果，正合适该环节孕妇应用。对于八珍汤、十全大补汤等大补气血的药，多偏温燥，要提早于第二周应用是可以的，仅仅产后恶露还未退净或身体素质躁热都用了可能会出现副作用，因此 建议留到第三周再刚开始。

食疗层面，生完孩子偏虚，食补有其必要，但一样不适合过度躁热，妈妈生完孩子第二周若创口早已圆满痊愈，可摄入适当麻油鸡。刨腹产者因创口还原時间较长，为免伤口感染，美食中应严禁用酒。

第3.4环节：补血补气

意味着中药方剂1：八珍汤

原材料：四物(川芎、羌活、赤芍、熟地)十四君

(当参、薏苡仁、白术茯苓、甘草)

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