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坐月子吃甜食是没有问题了，不过在吃之前需要先分清楚甜食里面的含糖量有多少，种类是什么。如果是葡萄糖或者红糖之类的，这些适当吃点挺不错的，可以让产妇的身体尽快恢复起来，也能有效补充气血。

虽然坐月子可以吃甜食，但还是有些注意事项，那就是需要控制好分量，否则身体里面摄入的糖量过多，无法更好的转换成热量消耗出去，最终只能变成脂肪全部都堆积在自己的身体上面。还要注意口腔的清洁工作，以免在月子期间有出现蛀牙的情况。

坐月子要是经常吃太多的甜食，坏处还是挺多了，就像很容易肥胖，后期想要减掉也是比较麻烦的事情。同时吃的太多，会让大脑处于兴奋的状态之中，无法让产妇得到充分的休息。最后就是吃太多的甜食，很容易让身体内的血脂和血压等上升，最终可能会让产妇患上三高这种慢性疾病。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

实际上，女性在坐月子期间是可以适量的吃一些甜食的，不会对婴儿的母乳有影响。但是不能多吃，因为会影响到母乳中的糖分含量，婴儿喝了会拉肚子。对于患有妊娠糖尿病的女性来说，就不能吃甜食了，因为糖尿病患者的血糖水平有严格的要求，超过了一定的数值，患者健康就会有危险。

虽然女性在坐月子期间可以吃甜食，可以解解馋，但是不代表就是有好处，也有一些不好的地方，比如本来女性生产完以后体型就比较胖，坐月子期间吃了甜食，就更难减下来了，所以容易导致肥胖。吃甜食也不容易让伤口愈合，甚至还会有得高血糖、高血脂的危险。

女性在坐月子期间，甜食只能少量的吃，这样身体才不会继续发胖，而且甜食还会让女性皮肤状态变差，色素沉着，所以一定要少吃。女性坐月子期间，不仅不能吃太甜，也不能吃太咸，要适中。