根据相关数据显示，人们生活水平及医疗技术条件越来越好，但是患病的比例反而越来越高。而很多的疾病与我们的生活方式和生活条件有关，我们必须重视起来。每个人都想拥有一个健康的身体，去看看这万千世界。然而随着时代的发展，很多新事物出现在我们的视野，吸引着我们的注意力。当我们的自控力失调，很多不良生活习惯就接踵而来，那么必然给我我们的身体带来很多伤害和病痛，这就需要我们日常生活中养成一个好的习惯，保护我们的身体健康，了解更多相关知识，从而摒弃一些会给我们带来伤害的坏习惯。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，如果对你有所帮助，欢迎关注

新鲜水果在怀孕期间是许多 孕妈妈每日必吃的，一是多吃能够补充营养成分维生素；二是有利于工薪族的妈妈在挨饿时补充动能，一举两得。可是，全部的新鲜水果孕妇都能吃吗？孕妇能吃车厘子吗？车厘子又有什么作用，孕妈妈们一起来掌握掌握吧。 孕妇能吃车厘子吗

大樱桃，别名车厘子，是蔷薇科枯叶灌木丛樱桃树苗的果子，最开始常见于我国、亚洲地区中西部等暖温带地域。完善大樱桃颜色艳红光滑，味儿甜酸，营养丰富，具备较高的保健医疗使用价值，称为“百果第一枝”。樱桃的营养使用价值十分高，带有丰富多彩的含铁，有益补血，并带有磷、镁、钾，其维生素D的成分比苹果高于4-5倍，是孕妇、喂奶中女性的理想化新鲜水果。大樱桃在新鲜水果大家族中的含铜量居新鲜水果第一位，每豪克大樱桃中含铜量高达59mg;维生素D成分比红提、苹果、桔子多4～5倍。除此之外，大樱桃中还带有维生素b2、C及钙、磷等矿物质原素。 樱桃的功效：

1、常吃大樱桃既可预防缺铁性贫血，又可增强抵抗力，益脑益智类。

2、樱桃核则具备出汗透疹祛毒的功效。能祛风、除湿，对风湿病腰腿疼痛有良效。

3、大樱桃树杆还具备较强的除虫、除虫功效，可驱杀寄生虫、蛲虫、绦虫等。

4、大樱桃能够医治烧伤烫伤，另外大樱桃还能医治轻、中重度冻伤。

5、常见樱桃汁涂擦脸部及皱褶处，能使脸部皮肤白里透红白净，去皱纹祛班。

大樱桃为温性食物，很多服用易容易上火，因而容易上火者、溃疡者、孕妇高血糖者最好是不必服用。 孕妇应多食的新鲜水果

1、苹果：含多种营养元素和矿物、苹果酸单宁酸和细化学纤维等，苹果的另一关键作用便是能够缓解孕吐，对孕初期的胃口差、恶心想吐都是有非常好的减轻实际效果。

2、大樱桃：含铁制非常丰富多彩，基本上是苹果、桔子的20倍。而且它还带有含胡罗卜素，比红提、苹果、桔子多4倍，维生素b21，B2、C及柠檬酸钠，钙，磷等营养元素，多服用可补血补气及协助调理脾胃作用。

3、草莓苗：带有极丰富多彩的维生素C，可预防流感。

4、红提：含有铁、磷、钙、柠檬酸、大豆卵磷脂、胡罗卜素及维生素b21、C等。

5、秋梨：其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳化痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。

6、柚子：带有纯天然叶酸片。叶酸片不仅对孕早期十分关键，在全部怀孕期间也一样不可或缺。

7、榴莲果：榴莲果性热，能够活血化瘀祛寒，减轻月经疼痛。

8、火龙果：火龙果是一种翠绿色、环境保护鲜果和具备一定功效的健康保健营养成分食品，很合适孕妇们应用，因为它非常少有病害，几乎不应用一切化肥就可一切正常生长发育。

9、青枣：青枣的营养成分高，带有对孕妇健康有益的多种多样成份，有软化血管、胆固醇的功效，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有防止功效。

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