宝宝咳嗽不适，妈妈不妨尝试对这些穴位进行推拿，以缓解症状。

金秋时节，校园内“咳咳咳”的声响此起彼伏，一波未平，一波又起。孩子们鼻涕横流、鼻塞不通、气息粗重、咳嗽连连，白日里课堂学习受到影响，夜晚难以安眠，家长们为此忧心忡忡。

家长们一见孩子咳嗽，便急于喂药，不论风寒还是风热。古语有云：“是药三分毒”，用药需谨慎，务必遵医嘱。妈妈们不妨学习家庭保健知识，掌握几招小儿推拿，既经济又安全，助力孩子抵御咳嗽。

《素问·咳论》中提及“五脏六腑皆可致咳，非独肺之过。”然而，《临证指南医案》亦指出“咳嗽源于气逆，痰嗽因痰作祟，内外因素众多，肺脏之患不容忽视。”故此，孩童咳嗽虽涉其他脏腑，但肺脏仍是关键。治疗需从肺着手，以宣肺平喘为主，方能止咳。

首先，让我们明确孩子咳嗽相关的关键穴位：肺经、天突、膻中和肺俞。这些穴位是治疗孩子咳嗽的主要经络所在，通过对这些穴位进行推拿，能有效帮助孩子止咳。

清肺经 100次

位置：无名指

手法：由指根推到指尖

功效：净化肺部，缓解咳嗽，补充元气，平稳呼吸，助力儿童舒缓咳嗽症状。

点天突 100-300次

位于颈部的正中央，具体位于胸骨上方的凹陷处，此处正是人体的中线所在。

手法：食指点穴

功效：有效减轻喉咙炎症，实现止咳与化痰的双重效果。

按揉膻中 100次

膻中之位，恰在双乳连线正中央。

手法：以中指指尖轻柔按压此穴位；对于小儿咳嗽，可自天突穴沿直推法至膻中穴。

功效显著：宽胸理气，止咳化痰，止呕，有效缓解儿童咳嗽、气喘、呕吐、打嗝等症状。

横刮肺俞皮肤微微发红即可

肺俞穴位位于人体背部，具体在第3胸椎棘突下方，向外旁开1.5寸处，左右各有一个穴位。