合理、健康、科学的饮食，是保证我们身体健康的重要因素。我们将从一日三餐、饮水习惯到补充人体所需维生素、微量元素、低油少盐等方面展开说明，帮助大家更好的了解何为健康饮食。308养生网每日分享各类养生小知识，专属你的养生知识库，希望对大家有所帮助。

一年之计在于春一日之计取决于晨，初春，是个天地万物清醒的季节，春天的情况下大家一直埋怨自身常常会得病，实际上这和我们身体湿气大有挺大的关联，加上春天的气侯，特性是偏重于湿，体内湿气难消，人体不容易太身心健康。那麼，红薏米伏苓茶有什么用?

湿寒多因爱吃冷食，嘴馋吃凉性瓜果蔬菜等寒性的东西，损害身体气血引发。在一切正常状况下，身体针对外部溫度、环境湿度转变有当然调整工作能力，但有的人因身体素质、病症或生活方式欠佳，导致身体水份管控系统失调，水份排不出去，因而影响身心健康。

假如体内湿气太重，还会继续影响你的骨节活动，由于体内湿气会阻碍骨节，造成关节痛，比较严重时病人乃至会没法伸屈，因此湿气太重的病人常常会感觉头困身重，手和脚苦楚，没办法难移。并且体内湿气引起的症状，病况偷欢，没办法治愈。湿性黏滞，病症一般不容易立刻病发，但现病史长，一直反反复发作作。湿气太重的伤害也有影响人体气轮。体内湿气归属于重浊之邪，会滞留在我们的五脏六腑经脉，进而影响气轮，导致五脏六腑作用出现异常。食用红薏米伏苓茶来清除湿寒。

红薏米伏苓茶选用7味纯天然食物，分别是伏苓、红薏米、怀菊花，枸杞子、薏苡仁、山栀子，甘草。秘方是依照中医方剂的“君臣佐使”严实配制而成，既去湿气又健脾胃。

君-(伏苓)-健脾去湿气、益肾锁精、增强体质、去湿止带

臣-(红薏米)-健脾胃化湿、去湿气消肿、清热解毒放脓、养颜美容

佐(怀菊花，枸杞子、薏苡仁)-清热解毒、祛毒、袪风、清肝火、清目

使-(山栀子，甘草)-祛火除烦、清泻寒湿、护肝利胆、祛瘀活血

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