从医学的角度上来说，无论是什么样的疾病或是什么样的疾病类型进行判断的时候，都是需要经过医学的具体分析了。我们现在很多人生活在快节奏的生活之下，难免会因为生活或是工作事业方面的压力所导致，我们自身产生一些不良的情绪。当我们这一些不良的情绪影响和控制我们自身的整体精神状态的时候，会给我们造成很痛苦的一个环境。但是在这种情况下，我到底是不是抑郁症？还是要分清楚为好。

 

我到底是不是抑郁症？首先我们要了解的是一个人的心理疾病，即使是处于精神方面的影响状态，但是进行确诊的过程还需要通过准确的医学手段来进行的。尤其是心理疾病方面的诊断，如果说我们只凭借自己的想当然来进行判断的话，很有可能会出现失误，从而导致我们自身的影响过大。
 

 

我们前面其实也有提到过，很多人在面对日常的快节奏生活和工作压力的时候，可能都会产生一些不良的情绪。这一些不良的情绪大多数就是会影响到我们自身的精神状态的。但是能不能说这一些不良的情绪就是因为症的症状呢？其实不能。

 

要知道，抑郁症这种病症虽然说也是会影响到一个人的精神状态的，但是它与我们自己日常生活中所产生了一些不良情绪，是完完全全的两码事。虽然说不良的情绪在无法消解的时候，大量的囤积在我们自身的身上，则会引发抑郁症。但是偶尔在日常生活中所产生的抑郁情绪，是不能够抑郁症挂钩的。

 

而且如果说在日常生活中，请凭一些不良的情绪去判断自己是不是有抑郁症，并且判断出错的话，很有可能会给我们视线的心理造成负担和压力，导致我们自身心理状态出现相应的问题，出现心理疾病。这样的结果是很多人都不想看到的，属于偷鸡不成蚀把米。

 

我到底是不是抑郁症？想要进行判断还是要找到，比较有经验的医生来帮助自己还比较好。当然，如果说想要知道更多的心理养生和心理护理方面的内容的话，也可以求助于养生老师。