抑郁是现象社会上长会谈论到的话题，近年来，越来越多的人有精神上的问题，这和现在生活和工作的压力大是有关系的。那么，该如果判断自己是不是抑郁了呢，下面就来看看抑郁的表现，是不是超过六条你就抑郁了。 很多的年轻人都有很大的压力，所以常常会有人因此而患上抑郁。得了抑郁就是因为没有及时的调整好自己的情绪，让悲观的情绪长期积累下来，这样就会爆发，问题也越来越严重，可能会形成抑郁症，也可能会威胁到身体健康，甚至是生命的安全。
 
毕业的压力是很大的，不仅要忙着做好毕业的工作工作，特别是毕业论文，而且重要的是选择什么工作，有面试和就业的压力。曾经多少人在人生地不熟的街道上，一家一家公司的去面试，就是想要找到自己喜欢的，满意的工作，但是却面临各种的挑剔，到后面只希望自己能有工作，从挑的变成被挑的。
 
社会是很现实的，工作的压力也不少，当销售的会有业绩的压力，会绞尽脑汁拉关系，发展客户，找业务，想办法完成自己的业绩目标等。还有就是家庭的压力，比如各种贷和生活的支出，老人和孩子的赡养费，孩子的教育费，家庭矛盾，人际关系等。不管是那一行那一业，都有各自的烦恼。
 
所以现在非常高发的一种心理疾病就是抑郁症，看看六条抑郁症的表现，当超过六条你就抑郁了。第一是感觉自己的状态非常的差，脑海里有很不好的想法，可能常常会想到死亡，不想和外界联系，和人沟通等。第二是感觉很乱，生活乱糟糟的，不想去整理，饮食也乱，没有食欲，不想吃或者是暴饮暴食，还有就是睡眠不好，入睡困难，失眠多梦。
 
第三是感觉完全没有精神，人生没有乐趣，对什么对不感兴趣，不爱和朋友约会，聚会，不想参加各种活动，不想吃饭，行动也变得比较缓慢，反应迟钝。第四是孤立自己，思想懒惰，不爱社交，喜欢自己一个人独处，也容易走神。
 
第五是有很大的情绪变化，不能融入周围的环境，对热烈的环境也没有什么感觉，意志比较消沉。第六是思维能力不好了，记忆力下降了，做什么都觉得不好，处理事情的能力变弱了，容易有自暴自弃的想法。
 
以上就是抑郁了的表现介绍了，如果超过六条你就抑郁了，所以要注意调整好自己的情绪哦。