郁抑症心静不下来怎么回事 为什么大脑容易胡思乱想

发布时间:2022-11-29

有抑郁症的人,通常是不爱运动的,而且精神和睡眠情况都不太好,容易精神恍惚,也容易陷入悲观的情绪中难以自拔。而郁抑症心静不下来怎么回事,可能会缺少运动有关。
 
我们看过一些对抑郁症的描述,也看到过一些影视作品中抑郁症病人的表现。我们会看到他们可能是暴躁的,可能是过于安静的,就是一种看着很可怕的呆立,就是明明在做某件事,但突然就呆在哪里了,一直保持这个动作,不受身边的影响,察觉不到时间的流逝,醒过来发现时间从早上到了晚上,然后大汗淋漓,呼吸急促。
 
这是看到一个剧中对抑郁症妈妈的描述,她很爱自己的孩子,但是因为这个病,她丈夫和她离婚了,孩子也不亲近她了,判给了丈夫抚养,她很想争取孩子的抚养权,但是因为抑郁症她不太敢,所以积极的进行治疗。
 
郁抑症是可怕的,不仅是因为它是一种精神疾病,更因为会严重影响到正常的工作和生活,给身边的人带来很多的烦恼,带来负担,患者本人也可能非常的自责。所以,我们不要让自己的情绪长期的低落,一但察觉到不正常,要调整好,避免抑郁症的发生。
 
郁抑症心静不下来怎么回事,可能是因为忧思过重,压力和心理负担太重,情绪过于紧张等导致的。而且心静不下来,是因为郁抑症可能是大脑组织存在病变,或者是因为这个病,运动量过少导致的。因为让我们产生睡意的腺苷是通过身体体力活动促进合成的,是一种促进睡眠的物质,有抑郁症的人很少动不想动,所以这个物质数量就很低,没有睡意。
 
当没有睡意,就很难有正常的睡眠,是昏睡,没有良好的睡眠后,长期以往会精神衰弱,就静不下心来,就容易在清醒的时候胡思乱想了。所以,郁抑症心静不下来怎么回事,就是因为没有进行足够的运动量,以保证有良好的睡眠。
 

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