肠胃方面的疾病可以说是我们日常生活中很常见的一种疾病类型。在我们自己传统的中医概念里面，肠胃疾病的相关调理是光靠药物不能进行的。养更胜于治，所以说相对于相关的一些药物治疗，进行日常的肠胃调理更有必要。调理肠胃的菜肴大盘点，想不到这些菜对肠胃调理有帮助。

一、苦瓜炒蛋
调理肠胃的菜肴，其中之一就在于苦瓜炒蛋。这种菜肴可以说是我们日常加长了一种菜肴，很多人都比较常见。一方面，苦瓜是一种寒凉性的食物。在我们自己的中医食疗概念之中，其实也常提到多吃苦瓜对于肠道方面的疾病，有很好的调节作用。而蛋白质其实在摄入人体内部之后，对于人体五脏器官各功能的条件都是很有帮助的。


二、凉拌西红柿
西红柿汁中含有很高浓度的叶酸。这一种物质常常被我们称作为，神经系统发育和保护的营养液。而这一种物质很还有另一个身份，可能很多人都不知道。那就是对于肠胃方面的保护作用，叶酸这一种物质也是能够起到的。所以说在保护肠胃、调理肠胃的方面，日常菜肴也可以选择凉拌西红柿来进行安排。

三、白灼西兰花
除了以上的这一些菜肴之外，白灼西兰花这一道菜，其实也是很适合患有肠胃疾病的人，进行日常饮食安排的。一方面是因为，西兰花能够很好的对人体日常所需要得营养，以及相关物质进行补充。而另一方面则是，对于患有肠胃疾病的患者来说，西兰花之中所含有的叶素物质，也有很好的润肠通便以及肠胃调理的作用。

以上所盘点出来的这些，就是调理肠胃的过程之中，可以尝试着多吃一些的相关菜肴盘点。在我们自己的中医食疗概念里面，肠胃疾病的相关调理其实是有相对应的食材的。而如果说大家想要对这一些食材会是菜肴有更多的了解的话，其实也可以求助于比较有经验的养生老师。