人们日常生活里面接触到日常饮食，难免就会有不好的饮食情况，导致肠胃疾病的发生。而肠胃疾病其实又分为很多种类型，其中肠胃吸收不好的话，很有可能会导致我们自己日常所需要的营养，以及相关物质的摄入不够均衡和不足。所以对于我们自己的身体健康影响还是很大的。肠胃吸收不好怎么调理？可以多吃这些。

一、香蕉
肠胃吸收不好怎么调理？首先我们在日常生活中可以多吃一些香蕉。香蕉有很好的养胃护胃以及促进肠胃消化的作用，对于肠胃的消化以及肠胃的清洁都有很好的功能。所以说这一种食材其实是肠胃疾病患者，在日常饮食当中可以多多安排的。


二、石榴
石榴在我们自己的中医概念里面，对于肠胃疾病有很好的养护和调节的作用。所以当我们发现自己的肠胃出现相应的问题，肠胃吸收不好的时候，那么我们就可以多多的吃一些石榴，对于这一种类型的肠胃疾病会有很大的帮助。

三、番茄
番茄汁中所含有的维生素以及矿物质是很丰富的，本身对于我们自身的身体状态营养，就是很好的补充。加上番茄里面所含有的叶酸这种成分，对于我们自身的精神系统以及肠胃系统调节也有相应的帮助。所以说，当我们出现相映的肠胃系统疾病的时候，其实也可以通过食用番茄，来帮助我们进行调整和调节。

四、益生菌
肠胃吸收不好怎么调理？我们在日常生活中其实可以补充一些益生菌，益生菌的功能在于调节我们自身的肠胃功能的状态，对于肠胃吸收不好等等比较常见的肠胃疾病类型，都有很好的帮助和缓解。

以上的这一些，就是针对于肠胃吸收不好怎么调理这个问题，所进行的相关回答和总结。也希望大家能够从中获取帮助。当然，如果想要知道更多的其他方面的日常护理内容的话，也可以求助于养生老师。于养生老师进行一番交谈，对于我们自身养生概念的了解和认知也是有相关的好处的。