你知道吗，其实很多人都会有肠胃问题，除了急性或者慢性肠胃炎等明显病症外，很多情况下我们都会出现一些肠胃功能紊乱的症状，但是因为症状较轻，好的快，所以没有过多的注意到。 肠胃是我们的消化器官，可以分泌各种消化酶和胃酸，用于搅拌、研磨、储存、消化与吸收食物的营养物质，为我们的身体活动提供能量，是我们动力的来源。所以，如果我们的肠胃功能发生紊乱，是会影响我们的身体健康的。
 
胃肠功能紊乱也叫胃肠神经官能症，是一种胃肠道的功能障碍疾病，起病大多缓慢，持续时间长，容易复发。引起这个疾病的原因可能是因为饮食不规律导致胃液分泌过多侵蚀胃，或者是因为一些消化道疾病，还有情绪紧张焦虑等精神因素等导致的胃肠功能紊乱。
 
肠胃功能紊乱的症状常见的有消化不良，排便不畅，大便干结，排便次数减少，排便困难，肠鸣频繁，腹部胀痛，腹痛，上腹烧灼感，便秘和腹泻交替，腹痛在排便或者排气后缓解，腹部不适，餐后饱胀感，早饱感，厌食，嗳气等，可能还会伴随有头痛，焦虑，抑郁，失眠的症状。
 
肠胃功能絮乱会让菌落群失调，动力不足蠕动减缓，消化道功能性下降，从而不能及时和完全分解转化食物，把食物送到下消化道，然后和身体里的菌群发生过度发酵反应，所以会产生大量的嗳气，肠鸣音频繁，排便不畅的情况。
 
当出现肠胃不适的时候，要注意饮食调整看能不能缓解，比如日常三餐定时定量，不能过饱或者过饥，要适当，注意饮食卫生，少吃一些腌制的食品，少吃或是不吃油炸的食品等。饮食要注意清淡，吃容易吸收消化的食物，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果等，避免高盐、高脂肪、高糖、过于油腻、坚硬粗糙、辛辣刺激、不容易消化的食物。
 
当肠胃功能紊乱的症状严重不能缓解，持续反复发作，影响到正常生活的时候，应该及时就医治疗，避免延误病情。